七年级《实心球》单元教学计划及教案学习内容说明：投掷与我们的日常生活密切相关，它是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目
通过实心球的锻炼，能较好发展学生的上下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性
本年级主要学习双手头上前掷实心球和原地侧向推实心球
通过学、练，教会学生正确的投掷方法，提高投掷能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量
教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，全身肌肉的协调用力
年级单元学习目标七学期一课次六执教杜正平出 手 的 初 速度 和 出 手 的角度1、身体发展目标：发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力
2、能力发展目标：掌握双手前抛实心球的方法和技能，提高投掷能力
3、心理发展目标：培养学生吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心
4、社会适应目标：培养学生互帮共勉善于合作、敢于竞争和问题探究意识
学习目标重点难点重点：最后用力时蹬送动作教学重点课次教学内容一教与学的主要方法和手段1、教师讲解示范原地侧向推实心球的动作要领
2、集体徒手模仿练习
3、原地侧向推实心球练习
4、两人一组相互指导、纠正
5、力量素质练习
原地侧向1、学习原地侧向推实心推实心球球的预备、持球及上下肢（6—1）协调用力技术，体验最后用力时右脚蹬送动作
2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性
3、培养学生吃苦耐劳，相互合作的良好品质
二双手头上1、学习双手头上前抛实前掷实心心球动作，体验上下肢协球（6—2） 调发力的过程
质和灵敏、协调性
3、培养学生勤学好思，合作探究的良好学风
重点：上下肢的协调用力2、提高学生的力量素1、教师讲解示范双手头上前掷实心球的动作要领
2、 徒手模仿练习
3、双手头上前掷实心球练习4、自主练习
5、力量素质练习
三各种方式1、通过各种的抛掷练习，1、在肋木架上进行的力量练抛掷实心重点：激发学生参与体育锻炼习
