定向越野培训资料VIP免费

。定向运动知识普及1、定向运动的起源定向运动起源于北欧国家瑞典和挪威，因为欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广袤而且崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊、沼泽，人口稀少和居住分散的生活方式，使得人们必须要经常地穿行于森林和荒野，并不可避免地要经常性地依靠地图和指北针。正因为如此，那些经常在远离人口聚集地开展活动的人们，成为了开展定向运动的先驱---军队。在森林和荒野具备辨别方向、选择道路和越野行动的能力，成为军队完成任务的必备条件。1886年，在瑞典首次使用了ORIENTEERING（定向运动）一词，意思为“在地图和指南针的帮助下，穿越不为人知的地带”。1895年，在瑞典和挪威联合王国的军营中举行了第一次正式的定向比赛。由于定向运动本身所具有的的实用性，从20世纪初开始，定向运动很快在北欧地区广泛地开展起来，产生了各种群众性定向运动组织和定向运动形式。2、什么是定向运动？定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点。它是一项结合棋手技能的极富冒险性的运动。定向运动所需器材点标旗点标旗在实际各“点”上，有一个橘黄色和白色相间的点标旗，标志着运动员应该找到的“点”的位置。电子打卡器电子打卡器在正式比赛中，电子打卡系统已被广泛使用。它不仅能证实运动员是否按顺序正确到访，还能记录运动员到访时间。点标监督员（看点员）计时器判读成绩3、定向运动的基本要素※物质条件：（与比赛场地相符合的）地图、指北针和在地图上准确标定的检查点及合理的规定顺序※技术条件：准确地判读地图和正确地选择前进路线的能力※体能条件：以最短时间到达终点所需要的体力和速度4、定向运动的分类以不同的要素条件为依据，可以将定向运动区别为不同的类型※以运动工具条件为标准可以分为：徒步定向；山地自行车定向；滑雪定向；残疾人轮椅定向；摩托车定向；独木舟定向等等。※以运动场地条件为标准可以分为：定向越野；公园定向；校园定向；夜间定向；水上定向，百米定向等等。※在以上各种类型的赛事中，根据更为具体的条件可以细分为：短距离定向比赛；标准距离比赛；长距离定向比赛；接力赛；积分赛；百米定向；团队赛等等。5、定向运动的精髓※必须识图，明辨方向※在点与点之间做出最聪明选择※必须独立寻找所有点标※必须按正确顺序打卡※以最快速度6、定向运动的作用（针对学生而言）※培养学生独立自主解决问题的能力※培养学生逻辑思维的能力※帮助学生掌握对地图阅读和判断的知识※培养学生英雄主义的品德素质※培养学生应对挫折、压力的心理素质※帮助学生掌握一项军事技能，培养学生的国防意识※促进学生强身健体和复杂地形条件下的奔跑能力7、定向运动的要求※体能要求—复杂地形条件下的持久奔跑能力（速度和耐力）※地图知识—熟练地判读地图（在陌生地域确定位置和方向）※思维能力—在奔跑中冷静地进行观察和地图与地形的对照※反应能力—在复杂情况下迅速地在多种选择中作出判断※意志品质—在困难和压力面前勇于拼搏、一往无前※安全意识—能把自我保护措施贯彻到奔跑、判读和选择诸环节8、定向运动的特征当前对于定向运动性质的描述非常多，主要概念有：智力性、益智性、智慧型、娱乐性、休闲性等等。定向运动的特征也具有不同的层次，即：※定向运动是一项传统的军事训练科目※特点：团队性、限时性、负重性※定向运动是一项现代群众性体育活动※特点：广泛性、健身性、娱乐休闲性※定向运动是一项新兴竞技体育项目※特点：专业性、综合性、竞争性9、我国定向运动发展的历史※发展初期80年代—90年代（军队和小规模群众性），定向运动1979年传入我国香港，1983年传入我国内地。1984年我国首次派出大学生参加世界大学生定向越野锦标赛。※发展中期90年代（较大规模群众性活动的开展），1992年国际定联批准中国正式加入国际定向联合会（IOF）。1994年在北京市怀柔县举行了第一届全国定向锦标赛，1995年在吉林省吉林市举行了首届全国大学生定向锦标赛，※进入21世纪以来（竞技性体育活动的发展），1...