通备武学漳县基地武术培训班教案（2017～2018 学年度第一学期）二 0 一七年八月二十八日1小班武术教学课时：2 节（120 分钟） 教学对象：小学生课时任务：1
了解武术徒手礼节（行礼的方法，抱拳礼的涵义，抱拳礼的应用） 2
了解武术基本概念（三种手形，五种步形）教学安排：教学步骤准备部分（15 分）教学内容一、集合、整队、排队形、点名（7 分）二、准备活动——头部运动、肩绕环运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动组织与教法注意：第一堂课，准备活动时先做动作，让学生跟着做
让学生身体能舒展开基本部分（45 分）1、抱拳礼（1）行礼的方法并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30 厘米
头正、身直、目视受礼者，面容举止大方
（附图）（2）抱拳礼的涵义左掌声表示德、智、体、美“四育”齐备，屈拇指表示不自大，右掌表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备
（3）抱拳礼的应用在武术竞赛、表演、训练活动中应用
拳——拳的构造、拳的握法、冲拳练习2
掌——掌的做法、劈掌练习3
手形变换练习三、步法1
马步——马步的蹲法2
弓步——弓步的做法、左右弓步互换练习3
虚步——虚步的做法，动作要领的强调4
仆步——仆步的做法5
歇步（右歇）6
弹踢――弹踢的做法1、 教师讲解示范2、 学生练习抱拳礼一、手法练习1、讲解与示范结合2、原地冲拳练习时注意纠正动作——送肩3、原地推掌练习注意讲解掌的具体用力点——掌根4、手形变换练习教学手段：集体练习+个别纠正二
