WORD 格式..可编辑心理健康活动课《自信训练》设计方案执教教师选送学校余姚市实验学校姓名执教年级活动主题七年级手机号码：自信训练一个小小的挫折，却让正当青春年华的孩子放弃了自己宝贵的生命，当听到这一起又一起的学生危机事件时，我越来越深刻感受到培养抗挫折能力对孩子们的重要性。的确，处于成长阶段的初中生，正不断受到生活所赐予的形形色色的挫折与磨难，也面临着未来可能的更大、更艰辛的失败和打击。如何勇敢地面对磨难，承担起失败所带来的种种令人伤心的结果，奋勇走出消极情绪体验，是他们所面对的难题，也是我们教师应密切关注的课活动设计理念题。《自信训练》一课旨在提高学生的抗挫折能力，使学生认识到在竞争激烈的社会，我们要主动迎接挫折的挑战，要能够面对挫折，战胜挫折。我采用合作交流的形式，使学生认识到挫折与人生相伴，我们要勇于面对挫折，战胜挫折。接着让学生在游戏、活动中进一步感悟到挫折可分为想象的挫折和实际的挫折，当挫折来临前，我们不要被想象的挫折吓到，我们要战胜恐惧、战胜自己。当挫折已来临时，我们要勇于面对实际的挫折，从认知、情绪、行为三方面入手，战胜挫折。最后激励学生到现实生活中勇于去挑战自己、挑战挫折、战胜挫折。活动主要目标1.感受到挫折与人生相伴，激发主动战胜挫折的勇气。2.在游戏中体验、感悟挫折分为想象的和实际的，面对挫折最大郑建元专业知识整理分享WORD 格式..可编辑的敌人是自己。3.学会能从认知、情绪、行为三面来正确面对挫折，提高抗挫折能力。一 、提出问题：为什么有能力做的事却完不成？设计意图：（1）活跃课堂气氛，激发学生参与的热情（2）引入课题，认识到具有自信心的重要性•有人问居里夫人，您认为成才的窍门在哪里？居里夫人肯定地说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”二、什么是自信？青蛙的故事一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台，台下一片活动详细过程（可另加纸）呼声：“大！”大象登台表演，台下又一片欢呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。可是这一点也不能打击它的自信，青蛙继续鼓肚皮．这是一只多么＿＿＿＿＿的青蛙啊！自信：是一个人对自己力量的充分合理估计，深信自己一定能实现所追求的目标。•自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤...
