一至六年级少年儿童足球训练目标及基本方法VIP专享

（三）U7-U8（小学1-2 年级）阶段 1、训练目标 1.1 通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童对足球运动产生稳定良好的兴趣。 1.2 通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童认真对待学习与训练任务的良好意识，培养团队合作意识。培养该学龄阶段的儿童初步形成遵守纪律的良好习惯。引导教育该学龄阶段的儿童初步学会以积极乐观态度对待学习与训练过程中的困难与挑战。 1.3 通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童以身体多部位颠控球为主的“熟悉球性”基本技术能力。 1.4 初步学习足球比赛中的头顶球、脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧传接球、射门、运球基本技术。 1.5 通过不同方式的1V1、2V2 等等练习，初步学习个人和小组进攻、防守的基本原则与基本方法，使该学龄阶段的儿童初步理解获得足球比赛主动（胜利）的基本方法与策略。 1.6 通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童灵活性、协调性、柔韧性和平衡能力。特别是注意发展学生的踝关节灵活性与柔韧性。 1.7 初步学习主要的比赛规则，如进球、越 位犯 规、直 接任意球犯 规、间 接任意球犯 规、界 外球等，了 解正式比赛场 地 各 线 区 的规格 与功 能作用 。培养学生建 立 公 平竞 争 的基本意识。 2、基本内容 2.1 技术训练部分 （1）以脚部及 下 肢 为主要部位进行 多种 形式的颠控球练习。也 可 酌 情 进行头颠球练习。 （2）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行 运球基本技术练习 。 以 脚 掌 脚 尖 拖 拉 为 主 要 方 法 的 运 控 球 基 本 技 术 练 习 。（ 直 线 运 球 应 以 脚 背 外侧 与 脚 背 正 面 运 球 为 主 ， 曲 线 球 及 斜 折 线 球 运 球 应 以 脚 背 外 侧 与 脚 背 内 侧 为 主 。脚 内 侧 运 球 多 用 在 侧 身 掩 护 球 时 的 直 线 运 球 时 以 及 在 斜 折 线 运 球 过 程 中 。） （ 3） 原 地 和 较 慢 运 动 状 态 下 的 脚 部 、 大 腿 、 胸 部 接 控 球 基 本 技 术 练 习 ， 包括 地 滚 球 、 反 弹 球 和 空 中 球 等 。 （ 4） 以 脚 背 外 侧 、 脚 背 内 侧 、 脚 背 正 面 、 脚 内 侧 为 主 进 行 多 种 形 式 的 传 球与 射 ...