体 育 与 健 康 第 1 课 1 、 跑 ： 蹲 踞 式 起 跑 2 、 小 篮 球 ： 原地运球 1 、 能 了 解 蹲 踞 式 起 跑 的 意 义 和 动 作 要 领 ； 能 了 解 原 地 运 球 的 动 作 方 法 。 2 、 能 按 口 令 做 好 蹲 踞 式 起 跑 动 作 ； 能 试 做 出 用 掌 指 部 位 原 地 低 姿 运 球 动 作 。 3 、 能 乐 意 按 接 受 指 导 ， 发 扬 机 智 、 果 断 的 作 风 一、 开始部分 1 、 整 队 、 报 告 人 数 、 师 生 问 好 ！ 2 、 布 置 本 课 内 容 和 要 求 。 3 、 队 列 、 队 形 练 习 。 4 、 活 动 性 游 戏 ： 学 生 自 选 游 戏 内 容 ； 在 规 定 范 围 内 自 已 组 织 ； 两 人 或 四人 为 一 组 。 5 、 专 门 性 练 习 ： 各 关 节 绕 环 ； 韧 带 练 习 。 二、 基本部分 （ 一 ） 蹲 踞 式 起 跑 1 、 重 点 ： 能 按 口 令 做 出 蹲 踞 式 起 跑 动 作 。 2 、 教 法 ： （ 1 ） 介 绍 蹲 踞 式 起 跑 的 意 义 ： 蹲 踞 式 起 跑 能 更 有 效 地 完 成 快速 起 跑 ， 获 得 更 快 的 初 速 ， 所 以短跑 都采用 蹲 踞 式 起 跑 。组 织 学 生 集体 做 跑 的 专 门 练 习 ： 分组 练 习 站立式 起 跑 。 （ 2 ） 结合配套教 学 挂图， 示范 、 讲解 蹲 踞 起 跑 的 动 作 要 领 和口 令 。 （ 3 ） 分组 做 蹲 踞 式 起 跑 的 分解 动 作 。 （ 4 ） 4 人 一 组 按 口 令 做 蹲 踞 式 起 跑 动 作 。“跑 ”的 口 令 ， 可用各 种信号代替。 3 、 学 法 ： （ 1 ） 通过教 师 的 介 绍 ， 知道蹲 踞 式 起 跑 的 作 用 的 意 义 。 复习站立式 起 跑 ， 体 会反应和 快 速 起 跑 动 作 。 （ 2 ） 通过观 察 挂图和 教 师 示范 ， 初 步 建 立蹲 踞 式 起 跑 的 动 作概 念 ， 分散 进 行 模 仿 分解 动 作 的 练 习 。 （ 3 ） 先 分组 按 口 令 分解 练 习 ， 后 完 整 练 习 。 （ 二 ） 原 地 运 球 1 、 重 点 ： 能 试 做...
