健 康 教 育 知 识 讲 座 第二期 2014 年2 月 洛北河乡卫生院基本公共卫生服务健康教育知识讲义 健康教育活动记录表 活动时间：2014年2月27日 活动地点：兴隆村中心卫生室 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：中医药养生讲座 组织者：洛北河乡卫生院公共卫生科 接受健康教育人员类别：农村居民 接受健康教育人数：50人 健康教育资料发放种类及数量：200份 活动内容： 活动总结评价： 参加讲座的居民了解了生活的自我中医药养生常识、基本的生活方式。 知晓率: 95% 满意率：95% 存档材料请附后 □通知 □书面材料□图片材料□签到表 □印刷材料 □其他材料 填表人（签字）：梁成超 负责人（签字）：岳臣丞 手签： 手签： 填表时间：2014年2月27日 通知 洛 北 河 兴 隆 村 中 心 卫 生 室 ： 为 提 高 你 你 片 区 农 民 自 我 保 护 常 识 ， 集 合 我 院 现 有 工 作条 件 。决定举办在中 医药服务健康教育讲座， 现 通知如下： 时间： 2014 年 2 月 27 日 10： 00-12： 00 地点： 兴 隆 村 中 心 卫 生 室 讲座内容： 中 医药养生 讲座 授课人： 梁成超 参加人员： 你 片 区 农 民 （总数不超 100 人） 洛 北 河 乡卫 生 院 2014 年 2 月 23 日 中医药健康知识讲座 1、怎么看待“人”和“人的健康” 1)人： a.人是独立的、自主的、是自己的主人—也就是有人权—“我命在我，不属天地”（《宋?悟真篇》） b.人不是孤立的，是身心一体、与社会一体、与自然一体的—也就是要和谐共处—“与天地合其德，与日月合其明，与鬼神合其吉凶”（《易传》） 2)人的健康： a.您是主人—要把健康当作一件事情，最重要的事情—“修之于身，其德乃真”（《道德经》） b.您要尊重自己的身体，它是一种自然物，不是您随意想怎样就怎样的，要在生活中调整身心，在社会中调整身心，在时令、地域环境的变化中调整身心。 c.您应当尊重您的身心—它具有很好的调整机制，使您自身健康最大、最有效、也最恰当的“药物”—“人身自有一大药，只是世人不肯吃” 2、四季养生： 自然的万物，最重要的规律就是时间节律，一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏；一日之中，早起、午忙、暮收、夜卧。只有符合规律，人体才能健康。 同样的，不健康也可以通过遵循时令节律来加以改善。 《黄帝内经?素问?四气调神大论》中就专门讲述如何...
