体 育 课 教 案（一） 学 校 ： 大 新 民 族 高 学 班 级 ： 高 1 （ ） 日 期 ： 节 次 ： 1 人 数 ： 5 0 任 课 教 师 ： 韦 智 学 指 导 教 师 ： 教 学 内 容 1.高 脚 马 运 动 的 起 源 和 发 展 、运 动 特 点 和锻 炼 价 值 2.走 上 马 、 走 马 、 下 马 课 型 新 授 课 教 学 目 标 1 . 通 过 学 习 ， 使 学 生 了 解 高 脚 马 运 动 的 起 源 和 发 展 、 运 动 特 点 和 锻 炼 价 值 ； 2 . 通 过 学 习 ， 使 学 生 初 步 掌 握 走 上 马 、 走 马 、 下 马 技 术 ； 3 . 不 断 增 强 学 生 的 自 信 心 和 成 就 感 。 重 点 在 高 脚 马 上 重 心 的 控 制 难 点 在 高 脚 马 上 的 手 脚 协 调 配 合 场 地 器 材 一 块 空 旷 的 地 方 ， 2 5 对 高 脚 马 。 教 学 过 程 课 的 内 容 达 成 目 标 教 师 教 法 学 生 学 法 练 习 队 行 运 动 负 荷 时 间 开 始 部 分 1、 体 委 整 队 报告 人 数 2、 教 师 检 查 考勤 情 况 3、 介 绍 本 课 内容 与 目 4、 安 排见习 生活动 内 容 学习 内 容 1、集合 整 队做到快、静 、 齐。 2 、 动 作整齐，到位。 1、 协 助体 育委 员整 队 ， 引导 学生 的 注意力集中。 2、 问好。 3、 宣布课 的 内容 ， 要求。 4、 介 绍 练 习 方 法 1 、 同学 要动作迅速， 集中注意力听口令。 2 、 动 作整 齐， 队 列 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× × ▲ 注： 小三角行是老师 ； ×是学 生 。 小 2分钟 准 备 部 分 1、 慢跑。 2、 徒手 操： ①上 肢运 动 ② 体 侧运 动 ③ 胯关节 运 动 ④ 腹背运 动 ⑤ 膝关节 运 动 ⑥ 腕关节 、踝关节运 动 3、 专项辅助练习 ① 小步 跑变加速跑 10 米+20米*3 组② 高抬腿变加速跑10 米+20 米*3组 1 、 血 液 循环的 提高 ， 增强 同学 们 的体 育锻 炼 的气氛。 2 、 身 体的肌 肉 和 关 节各 部 位的 伸展 与 收缩， 避免 运 动 扭 伤和 损伤。 1 、 在 老师 的 监视下完成 慢跑。...
