活动内容 1、 跳短绳 活动时间 活动目标 通过练习、思考，了解单脚交换跳短绳的方法，及在练习中练习的方法
辅导教师 活 动 过 程 设 计 一、课堂常规：师生问好，宣布课的内容 二、 队列练习:三面转法，热身绳操 三．跳小绳 1、复习并脚跳 2、小组创新 3、单脚跳（左、右） 4、尝试交换跳 教学重点：熟练动作，提高速度 教学难点：单脚交换的跳法 四游戏：《跑跳、投接力》 1、发展学生手脚协调性
2、发展学生投掷的准确性 3、培养学生积极进取、团结协作的精神
五 1、身心放松
2、师生交流并小结
3、师生再见 课堂之星 活动内容 跳绳：两人合作跳绳 游戏：投准绳结 活动时间 活动目标 1、 让学生主动积极地参与跳绳、游戏活动，学习两人合作跳绳的方法，发挥创造能力
2、 发展学生上下肢协调和弹跳能力
辅导教师 活 动 过 程 设 计 一、 开始部分 1、 整队，师生问好，宣布本课内容
2、 引导学生激发热情练习
1、 讲解反口令队列练习规则，组织学生反口令队列练习
讲解示范抛接绳结、投掷绳结、传接绳结活动要求，组织学生热身活动
二、 基本部分 （一）一分钟跳神 1、 按照国家学生体质测试标准，老师提示学生达到“优秀”1 分钟跳绳个数，鼓励学生向“困难”挑战，组织全体学生1 分钟跳绳
2、结合学生刚进行的1 分钟跳绳点评 （二）两人合作跳绳 1、 由“一人单跳绳”导入“两人合作跳绳”，组织学生讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法
2、 请合作小组展示他们的“两人合作跳绳”方法，动态引导出跳好“两人合作跳”要注意的要点
3、 按不同合作跳绳方法分组，组织各“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习，老师巡视指导
4、 在相 同合作跳绳方法组内进行1 分钟计时比 赛 ，选出优胜 “合作小组”
5、 组织优胜 “合作小组”进行组间比 赛
