班级 初三（1-7）班 人数 60 时间 第10 周 教师 罗云 模块 体质测试 课时 2 累计 19、20 课型 室外 教学 内容 1、学生体质健康测试—800 米（女） 2、学生体质健康测试—1000 米（男） 教学 目标 一.认知目标：让学生了解 800 米、1000 米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。 二.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐力基础。 三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神 教学重难点 重点：规范、公平、公正记录学生成绩。 难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。 教学 过程 教学内容 时间 教师指导 学生活动 次数 组织要求 札记 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体育委员集合整队。 2、师生问好。 3、检查人数、服装。 4、宣布本堂课的内容及要求。 5、安排见习生。 6、强调安全意识。 二、慢跑 2分钟 2分钟 教师提前五 分钟到 上课地 点准备器 材 。 调整队伍 ，成做 操 队形 散 开 ，进 行 准备活动。 提醒 学生注 意摆 臂 幅度 及前脚 掌 着 地 。 1、在 教师指定 的区 域 集合。 2、体育委员整队，向 老 师汇 报 出 勤情况 。 由 体育委员带 领进 行 1次 1圈 组织： ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ★ 注 ：★ 老 师，☺ 学生 要求： 1：快 、静 、齐 2：学生精神状态 饱 满 组织： ☺ 学生 老师， 三 、 准 备 活 动 ： 徒 手 操 1、 头 部 运 动4*8拍 2、 扩 胸 运 动4*8拍 3、 体 转 运 动4*8拍 4、 弓 步 压 腿4*8拍 . 5、 侧 压 腿 4*8 拍 6、 手 腕 、 踝 关 节运 动 4*8 拍 （ 二 ） 专 项 练 习 1.小 步 跑 15 米 x 2 2.高 抬 腿 15 米 x 2 3.摆 臂 练 习 ， 左 右手 各 50 次 x 2 8分钟 1、 讲 解 示 范 ， 以 口 令形 式 带 动 同 学 做 练习 。 2、 认 真 观 察 同 学 们 的动 作 ， 及 时 纠 正 错 误 。 1、 队 伍 组 织 做 到快 、 静 、 齐 。 2、 动 作 迅 速 ， 积极 配 合 。 3、 认 真 观 察 教 师示 范 动 作 。 4X8拍 跑进方 向 要 求 ： 队 列 整齐 ， 速 度 适 中 。 组 织 ： ★ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 要 求 ...
