健康与生活方式的关系

题目：论述健康与生活方式的关系 姓名：*** 班级：1 0 级体育本科班 学号：************ 指导教师：*** 近年来，随着时代的进步，科学技术的不断发展，轻工业与重工业并进，都为经济发展奠定了基础同时也作出了重大的贡献，但是与此同时，在这个过程中也出现很多负面影响。当然对人的健康的影响已经成为人们关心的首要问题。 人类的健康受各种因素的影响，主要有两大类：生物因素和非生物因素。生物因素包括细菌、寄生虫等病原微生物或基因遗传因素。非生物因素包括心理、社会、环境和文化因素和人类的自身行为方式和生活方式。据资料提出，从医学的角度指出影响健康的因素有四个：行为和生活方式、环境、生物学和卫生服务等。 下面，我就针对生活方式这一因素而言，来谈谈它对健康有哪些影响及它们之间的关系。 所谓的生活方式因素，是指由人们自身不良的生活方式给个人、群体乃至社会带来的直接或间接的危害。 现实生活中，许多人都存在健康问题，重要的原因是自己没有正确、良好的生活方式。不良的生活方式是影响健康的重要因素之一。现今社会，由于收入增加，交通的发达等种种原因，人们尽情地享受现代文明的成果，但是不良的生活方式却一直在无情地侵害人们的健康。比如说抽烟，酗酒，过多摄入脂肪和糖类等等，都会导致亚健康状态的产生和迅速的蔓延。据有关学者报道，美国前十种死因疾病中，不良行为和生活方式因素占 7 0 %，中国占 4 4 .7 %。美国通过努力三十年，是心血管疾病的死亡率降低了5 0 %，其中三分之二是通过改善行为和生活方式取得的效果。1 9 9 2 年，国际心脏保健会议提出的维多利亚心脏保健宣言中指出：健康的四大基石是合理懂的膳食、适量的运动、戒烟、限制饮酒及心理健康。由此可见，生活方式对健康是具有举足轻重的影响。 首先，我们一起来了解健康的定义。什么才是真正的健康？ 健康就是指一个人在身体和精神及社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是指“无病就是健康”，现代人的健康观是指整体健康，世界卫生组织提出：“健康不仅是指躯体没有疾病，还要具备心理健康和社会适应良好以及有道德”。因此可以明确，现代人的健康内容具体是指：躯体健康、心理健康、社会健康、智力健康和道德健康以及环境健康等。 健康是人们的基本保障，是人生最可贵的精神财富之一；健康是生活质量的前提；健康是人们自我提示及自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的良好状态，有着丰富的内涵。 健康是...