基本公共卫生服务健康教育知识讲义 健康教育知识讲座 第四期 2 0 1 3 年 1 0 月 健康教育活动记录表 活动时间：2 0 1 3 -1 0 -2 5 活动地点：坤平卫生院 活动形式：健康教育知识讲座 活动主题：老年人冬季保健 组织者：坤平卫生院公共卫生科 接受健康教育人员类别：群众 接受健康教育人数：2 0 人 健康教育资料发放种类及个数：3 0 份 活动内容： 1 、冬季发病信号很重要 2 、冬季养生小知识 3 、老年人健康食疗 4 、中医对冬季进补之说 活动总结评价： 参加讲座的医务人员了解了怎提高防寒保暖意识，老年人的健康饮食，如何让老年人了解冬季保健。 知晓率：9 5 % 满意率：9 5 % 存档材料请附后 □书面材料 □图片材料 □印刷材料 □ 签到表 □其他材料 填表人（签字）： 刘绍壮 负责人（签字）： 填表时间：2 0 1 3 -1 0 -2 5 通知 各乡村医生： 为提高全院医务人员的健康意识，通过老年人冬季保健讲座，医务人员了解了怎提高防寒保暖意识，老年人的健康饮食，如何让老年人了解冬季保健。 地点：坤平卫生院 讲座内容：老年人冬季保健 树立健康的理念 2 0 1 3 -1 0 -2 2 老年人冬季保健 主讲人：黄垚瑞 一、教学目的： 提高防寒保暖意识，建议健康饮食、适量有氧运动，让老年人了解如何冬季保健。 二、教学重点及难点： 1 、冬季发病信号很重要 2 、冬季养生小知识 3 、老年人健康食疗 4 、中医对冬季进补之说 三、教学过程： （一）概述 立冬之后，天气转寒，气候干燥，老年人稍不注意，就会旧病复发或诱发新病。因此，老年人要特别重视冬令的保健和养生。加强防寒保暖由于老年人的主要脏器老化，功能减弱，适应性差，故当寒潮袭来时，高血压、中风的发病率增高，心血管病人容易出现心绞痛、心肌梗塞及心衰。严寒还是伤风感冒、支气管炎、肺心病、肺气肿、哮喘病的重要诱因。因此，冬季，老年人的衣着要松软、轻便、贴身、保暖，衣料宜用棉、毛、丝织品。 （二）冬季发病信号很重要 寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号（先兆），患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观，故学会识别重病信号非常重要。 1、脑血管意外的发病信号： （１）运动障碍。逐渐或突然感到上肢和手脚软弱无力，活动笨拙或不灵便； （２）感觉障碍。手脚或部分肢体突然麻木...
