傅荣海教授的公用药方 【健 康 理 念】 健康的身体三要素:正确的饮食、良好的心态、精准的用药。健康从改变餐桌开始,大道至简、贵在坚持:简单生活从饮食开始,每天要吃五谷(玉米、小麦、大米、糯米、黄豆),均衡吃好一日三餐(早餐应该是一天中吃的最多的,应占一天吃的食物的60%,午餐30%,晚餐10%),阴阳调和,所以每一餐都要阴阳菜搭配(阴菜是不见阳光的菜,如土豆、萝卜等;阳菜是长在地面上见阳光的菜,但阴阳菜不能炒在一起),中间不要添加其他附食,否则你的脏器要再次运化你吃进去的食物,脏器得不到休息。三餐喝玉米粥。平常喝水就喝玉米须泡的水。玉米粥和玉米须水都是清理血管血液的。其次要早睡,要在11点前上床睡觉,让你的脏器得到充分的休息。 傅老师认为,只要一个人的血液、神经、经络好了 ,这 个人的身体就不会 有 问 题 。血液来 自 于 饮食习 惯 、生活习 惯 ,神经是指 心态。他认为血液是健康的50%,神经25%,经络25%。且 要遵 循 祖 国 中医 的理论 (身体上不要轻 易 做 手 术 ,除 非 是外 伤 ),血液好了 、良好的心态、经络通 了 ,身体就不会 有 问 题 。没 有 滋 生恶 疾 的土壤 。 傅老师还 讲 了 一些 简便 易 行 的药方,要在遵 循 上述 生活方式 的条 件 下 运用才 会 有 更 好的效 果 。不改变生活方式 ,大鱼 大肉 ,胡 吃海喝,那 是没有 什 么 效 果 的,即 使 当 时 有 效 果 ,以后 也 还 会 恢 复 原 样 。 【公 用 药 方】 1、发 烧 、支 气 管炎 、肺 炎 的药方: 鱼 腥 草 、厚 朴 、连 翘 各 15克 研 成 细 末 。同 等量 即 可 ,可 各 200克 打 粉 装玻 璃 瓶 密 封 。用10克 的桑 枝 水送 服 6克 的药末 ,孩 子 减 半 。 2、咳 嗽 、喑 哑 、咽 痛 的药方: 胖 大海2个、桔 梗 10克 ,甘 草 6克 用凉 水泡10分钟 ,上火 熬 ,大火 煮 沸 转小火熬10分钟-15分钟,饭后服用,早晚服用。孩子喝小半碗药水。 3、咳嗽、吐痰: 薄荷10克,桔梗6克,甘草3克。水煎服曰一剂全天当茶饮。 感冒之后要及时服用第一个药方,控制发烧,炎症,向气管、肺部转移; 如果是感冒后期有炎症,咳嗽咽疼等症状,可以用第二个方子; 假如是感冒或上火引起的后遗症,长期咽喉不舒服,那便可以服用第三个方子,治疗咽喉不适。另外,...