傅荣海教授的公用药方 【健 康 理 念】 健康的身体三要素：正确的饮食、良好的心态、精准的用药
健康从改变餐桌开始，大道至简、贵在坚持：简单生活从饮食开始,每天要吃五谷(玉米、小麦、大米、糯米、黄豆)，均衡吃好一日三餐（早餐应该是一天中吃的最多的，应占一天吃的食物的60%，午餐30%，晚餐10%）,阴阳调和，所以每一餐都要阴阳菜搭配（阴菜是不见阳光的菜，如土豆、萝卜等；阳菜是长在地面上见阳光的菜，但阴阳菜不能炒在一起），中间不要添加其他附食,否则你的脏器要再次运化你吃进去的食物，脏器得不到休息
三餐喝玉米粥
平常喝水就喝玉米须泡的水
玉米粥和玉米须水都是清理血管血液的
其次要早睡，要在11点前上床睡觉，让你的脏器得到充分的休息
傅老师认为，只要一个人的血液、神经、经络好了 ，这 个人的身体就不会 有 问 题
血液来 自 于 饮食习 惯 、生活习 惯 ，神经是指 心态
他认为血液是健康的50%，神经25%，经络25%
且 要遵 循 祖 国 中医 的理论 （身体上不要轻 易 做 手 术 ，除 非 是外 伤 ），血液好了 、良好的心态、经络通 了 ，身体就不会 有 问 题
没 有 滋 生恶 疾 的土壤
傅老师还 讲 了 一些 简便 易 行 的药方,要在遵 循 上述 生活方式 的条 件 下 运用才 会 有 更 好的效 果
不改变生活方式 ，大鱼 大肉 ，胡 吃海喝，那 是没有 什 么 效 果 的，即 使 当 时 有 效 果 ，以后 也 还 会 恢 复 原 样
【公 用 药 方】 1、发 烧 、支 气 管炎 、肺 炎 的药方： 鱼 腥 草 、厚 朴 、连 翘 各 15克 研 成 细 末
同 等量 即 可 ，可 各 200克 打 粉 装玻 璃 瓶 密 封
用10克 的桑 枝 水送 服 6克 的药末 ，孩 子 减 半
2、咳 嗽 、喑 哑 、咽 痛 的药方： 胖
