十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表 古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12 个字代替，子时是凌晨 23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00 点. 【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23 时至 01 时）。 【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01 时至 03 时）。 【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：寅时是夜与日的交替之际。（北京时间03 时至 05 时）。 【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至 07 时）。 【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07 时至 09 时）。 【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至 11 时）。 【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间 11 时至 13 时）。 【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间 13 时至 15 时）。 【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间 15 时至 17 时）。 【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间 17 时至 19 时）。 【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间 19 时至 21 时）。 【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间 21 时至 23 时）。 十二经络时辰表 流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络，事半功倍。 这就是我们一天24 小时里的12 时辰养生法则。时间-----对应的经络 23：00-1：00 =========== 子时：鼠：胆经当令 胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。 子时是指夜里11 点到次日凌晨1 点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。 胆经从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，顺人体侧面而下，一直到脚的四趾。生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9 点钟就昏昏欲睡，但一到11 点就清醒...
