高职大学生心理健康教育》配套教学教案第一课时内谷“理健康导程：大学生授课时间 135 分钟课时 3心理健康导论教学目标了解心理健康的概念、大学生心理活动的特点和大学生心理健康的标准熟悉影响大学生心理健康的因素熟悉常见的大学生心理困惑了解常见的大学生心理疾病及应对措施掌握增进大学生心理健康的途径教学重点影响大学生心理健康的因素常见的大学生心理困惑大学生常见的心理疾病及应对措施建立心理防御机制应对心理问题的科学方法教学难点自我意识困惑、恋爱困惑、就业压力困惑大学生常见的心理疾病激发福流体验教学设计1、教学思路：（1）介绍心理健康的基础知识，包括了解心理健康的概念、大学生心理活动的特点和大学生心理健康的标准，重点讲解影响大学生心理健康的因素；（2）介绍大学生面临的常见心理困惑，包括适应性困惑、自我意识困惑、人际困惑、恋爱困惑、就业压力困惑；（3）讲解如何识别大学生异常心理和心理疾病，包括一般性异常心理的征兆、大学生常见的心理疾病及应对措施、大学生心理健康测量，并让学生通过广泛性焦虑自评筛查量表（GAD-7）、症状自评量表 SCL-90 对自身心理状态进行测量评估；（4）讲解增进大学生心理健康的途径，一是建立心理防御机制、二是用科学的方法应对健康问题、三是激发福流体验。2、教学手段：（1）通过演示讲解基础知识，讲解结束后通过课后练习巩固所学知识；3、教学资料及要求：除教材中的内容外，可以补充介绍心理健康对当代大学生的意义,以及心理健康对个人职业生涯和整个人生的重要性；有关心理健康测量，除了症状自评量表 SCL-90 的应用，可让学生上网搜集一般健康问卷（GHQ-20）、心理健康诊断测验（MHT）、贝克抑郁自评问卷（BDI）等量表的内容，提高学生的动手能力和自我测评能力。培养学生注重心理健康的意识。教学内容随堂活动：1、使用广泛性焦虑自评筛查量表（GAD-7）测量测试者当下的焦虑水平。2、使用症状自评量表 SCL-90 进行心理健康状况测量。3、反思饮食习惯与冥想放松训练。4、以“周计划”的形式制定属于自己的运动计划。5、测试自己的生活方式。内容大纲：具体可结合本章的 PPT 课件进行配合讲解。任务一走进心理健康一、什么是心理健康二、大学生心理活动的特点三、大学生心理发展的特点四、大学生心理健康的标准五、影响大学生心理健康的因素任务二认识常见的大学生心理困惑一、适应性困惑二、自我意识困惑三、人际困惑四、恋爱困惑五、就业压力困惑任务三...
