家庭自测血压,你准备好了吗？

家庭自测血压，你准备好了吗？ 心脑血管病已成为我国城乡居民首位死亡原因，而高血压是其最主要的危险因素。据统计,我国成年人中每 5人就有 1人患有高血压，但对高血压的知晓率、治疗率和控制率却分别只有 30.2%、24.7%和 6.1%。也就是说，大多数居民长期不测量血压，2/3的高血压患者不知道自己患病，大部分患者未定期监测自己的血压，有些患者仅凭感觉用药。 要改变这种现状离不开准确和方便的血压测量，因为这是了解血压水平、诊断高血压、指导治疗、评估降压疗效以及观察病情变化的主要手段。 随着技术的进步，各种使用方便、价格便宜的电子血压计正在进入寻常百姓家，为在家中随时自测血压创造了条件，但也带来了许多观念上的混乱。有些人觉得很难掌握，而另一些人成了自己的医生，自己测压、自己调整药物。 为了进一步加强高血压的防治工作，有关部门组织专家制定并颁布了《家庭血压监测中国专家共识》，以下简要介绍其主要内容并分析血压测量过程中常见的一些误区。 常用的血压测量方式有哪几种？ 各有哪些优缺点？ 常用的血压测量方式有 3种，即诊室血压、动态血压和家庭自测血压，它们各有优缺点。 诊室血压通常由医护人员在诊室应用台式水银柱血压计进行测量，是较为客观、传统的标准方法，也是日常诊疗活动的主要依据。 动态血压由全自动仪器完成，24小时内测量次数较多，无测量者误差，可避免白大衣效应，并可测量夜间睡眠期间的血压，因而可更客观地测量血压，还可评估血压短时变异和昼夜节律。 家庭血压由自己或在家庭成员协助下完成，因为是在熟悉的环境中测量，也可避免白大衣效应。家庭血压还可用于评估数日、数周甚至数月、数年血压的长期变异和降压疗效。 所谓“白大衣效应”是指诊室测压时，由于病人处于医院环境、面对医务人员可能产生紧张反应，导致血压反应性升高。血压明显升高时可达高血压诊断标准，而动态血压正常，称为“白大衣高血压”，这种情况预后相对较好，不应过度治疗。反之有些病人主要在家庭测量血压时才升高，称为“隐匿性高血压”，如果仅看诊室血压，则可能延误治疗。 为什么要进行家庭自测血压？ 家庭自测血压更易普及，相对门诊血压可以提高患者的依从性和参与意识，相比动态血压更方便、廉价，可进行不同日和一日内多次测量，减少就诊次数，更适宜在人群中推广使用。家庭血压平均值的重复性好，与动态血压的相关性优于诊所血压值，对高血压预后的预测价值更大。 我国人口基数大、高血...