EO^XEO^-B-s81-CJ二-cn■ffi-暮ffilhz-CXIsi二Y8 区 Y接控球技术场地：20 米*20 米器材：4 个球、标志碟、2 种标志服时间：15 分钟人数：8 人方法：1、4 名红色队员在四边外围传球，4 名蓝色队员在场区里面接控球。2、4 名蓝色队员接控球后要观察外围红色队员，然后传球给无持球的红色队员，再移动去接下一个红色队员的传球。3、蓝色队员接球后不得回传给自由人。4、每 3 分钟后蓝红队员进行轮换。指导要点：1、第一次接球的时机2、控球后的摆脱方向 3、抬头观察并与队友相互呼应名称：接控球技能 2v2场地：20 米*20 米器材：4 个球、标志碟、2 种标志服时间：15 分钟人数：8 人方法：1、从外围一边队员开始通过同色队友传球到对面外围队员，则完成一次进攻。2、防守队员抢截进攻队员的球后，传至给同色外围队员，双方队员则攻守转换3、里面队员不能回传外面队友。4、不能抢外围队员的球，外围队员传两脚球。5、每 3 分钟里面队员与外围队员轮换。得分：来回两次得 1 分指导要点：3、抬头观察并与队友相互呼应名称：接控球技能 3v3+2场地：20 米*20 米器材：4 个球、标志碟、3 种标志服时间：15 分钟人数：8 人方法：1、两边各安排一个自由人2、进行 3v3 对抗赛，把球从一侧转移到另一侧，计成功完成一次进攻3、球不能回传给自由人4、所有队员都不能抢自由人的球。得分：来回两次得 1 分指导要点3、抬头观察并与队友相互呼应 4、充分利用场地空间名称：4v4 小型 t 匕赛场地：20m*20m器材：1 个足球，2 种标志服，标志碟。时间：20 分钟人数：8 人方法：1•在训练场区的底线各设 1 个小球门，在规定区域中进行 4v4 的小型比赛。2.射门成功得 1 分。指导要点：1、第一次接球的时机2、控球后的摆脱方向3、抬头观察并与队友相互呼应4、充分利用场地空间名称：放松活动场地：场地：20m*20m器材：标志碟 4 个时间：15 分钟人数：8 人方法：1、手拉手围圈慢跑，放松身心2、静态拉伸放松。指导要点：1、放松疲惫的身心。2、拉伸放松动作要到位。
