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小学(中学)体育队列队形

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一年级队列队形 教学要求:学习并掌握一些简单的队列与队形。 教学重点:学习一些简单的队列与队形——立正、稍息、看齐、解散、集合排成二(四)路纵队等。 教学难点:掌握一些常用的队列与队形——踏步——立定;向左(右)转;齐步走——立定;原地跑步走——立定等。 1、立正 口令“立正”:直立,脚跟靠拢并齐,两脚尖分开相距约一脚长,两腿挺直,上体正直,然后挺胸,小腹微收,两肩要平,两臂自然下垂于体侧,五指并拢微屈,中指贴于裤缝,头要正,颈要直,下颌微收,口微闭,两眼平视前方。 2、稍息 口令“稍息”:左脚向左侧出一步成开立,距离与肩同宽,体重平均落在两脚上,两手放在体后,右手半握拳,左手提右手腕,小腹微收,眼看正前方。 3、看齐 (1)向前看齐(纵队) 口令“向前看——齐”:排头不动,其余学生逐次看前面学生后颈,迅速将两臂向前平举,掌心相对,向前对正。 (2)向右(左)看齐(横队) 口令“向右(左)看——齐”:排头左(右)手迅速叉腰,头不动,目视前方,其余学生左(右)手迅速叉腰,想左(右)转头眼看邻近学生的腮部,并通视全线。二列以上的队伍,后列队员向前对正,看齐。 (3)向中看齐(横队) 口令:“以 XXX 同学为基准,向中看——齐”:听到以某人为基准的口令后,被指定为基准的学生右手握拳上举,在听到“向中看——齐”的口令,基准学生将举起的手放下,同时两手叉腰,其余学生向基准学生方向转头看齐,左(右)方法相同。 (4)向前看 口令:“向前——看”:向(右)左、中看齐时,听到“向前——看”口令后,迅速转头,手放下,恢复成立正姿势。在纵队向前看齐后,教师应下达“两臂放——下”的口令。 4、解散 口令:“解散”:听到口令后迅速离开原位, 5、集合 口令:“成 X 列横队、纵队——集合” (1)成横队集合:教师下达口令的同时,左手屈肘握拳,拳稍高于肩,拳心向里,右手侧平举。排头学生按口令所指示的队形,迅速在距离教师前面 3~4 米处,面对教师站好,其余学生以排头为基准,按口令指示的队形,依次排列队伍,并自动看齐站好。 (2)成纵路集合:教师下达口令的同时,左手屈肘握拳,拳稍高于肩,拳心向里,右手前平举。按教师要求最高个学生(或最矮个学生)在距离教师正面 1 米处站好,其余学生依次向后排列并自动向前看齐站好。 6、原地踏步——立定 口令:“原地踏步——走”、“立——定”。 听到“原地踏步——走”口令后,...

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