五 年 级 体 育 课 教 案 第 一 学 期 第 1 课 教材 一 、 跑 ： 蹲 踞 式 起 跑 二 、 游 戏 ： 合 力 教学目标 认 知 ： 初 步 了 解 蹲 踞 式 起 跑 的 意 义 和 动 作 要 领 ， 情 感 ： 培 养 学 生 机 智 果 断 听 从 指 挥 的 品 质 技 能 ： 初 步 掌 握 蹲 踞 式 起 跑 起 跳 动 作 熟 悉 起 跑 口 令 负 荷 ： 发 展 灵 敏 、 协 调 、 速 度 素 质 重点 难点 学 习 蹲 踞 式 起 跑 作 熟 悉 起 跑 口 令 ， 知 道 如 何 确 定 手 与 脚 的 位 置 课的结构 教 学 内 容 、 组 织 教 法 和 教 学 运 动 负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一 、 体 育 委 员 整 队 报 告 人 数 ； ________________ 二 、 生 问 好 ， 宣 布 课 的 内 容 ； — — — — — — — — 三 、 检 查 服 装 ， 安 排 见习 生 ； ★ ▲ 一 、 准 备 活动 慢跑 ； 五 、 徒手 操： 1、 扩胸运 动 2、 振臂运 动 3、 体 转运 动 4、 俯背运 动 5、 膝部 运 动 6、 腕、 踝运 动 五 、 素 质 练习 ： 5 基 本 一 、 蹲 踞 式 起 跑 1 集体 做专门练习 2 分 组 练习 站立式 起 跑 体 会反应和 快速 起 跑 3 教 师示范 讲 解 动 作 要 领 4 在 教 师的 指 导 下 学 生 试 做教 师积 极 纠 正 5 学 生 分 散 做动 作 主 要 掌 握 量 法 部 分 6 学 生 分 组 做 蹲 踞 式 起 跑 ， 跑 出 15— 20 米 二 、 游 戏 ： 合 力 1 教 师 讲 解 游 戏 方 法 要 求 和 规 则 2 学 生 （ 一 组 ） 试 做 教 师 讲 评 3 分 组 练 习 4 分 组 进 行 比 赛 结 束 部 分 一 、 放 松 整 理 活 动 ； 二 、 小 结 三 、 布 置 课 后 练 习 四 、 归 还 器 材 ， 宣 布 下 课 。 3 场地器材 完 成 动 作 情 况 预计 80% 心理负荷预计 注 意 力 一 般 练 习 密 度 预 计 33％ 情 绪 状 态 一 般 平 均 心 率 预 计 意 志 表 现 一 般 心 率 指 数 预 计 课后小结 1、 今 天 是 第 一 节...
