小学体育教学基本内容与要求 （一年级） 时段 教学内容 素质练习 教学目标 一 年 级 第 一 学 期 1．体质健康标准测试内容 2．队列队形：成2—4路纵队排列、立正、稍息、向前看齐。 3．基础常识：①坐立行走身体姿势②身要运动③课堂常规 4．走和跑：自然走、前脚掌走、加大步幅的走 5．动物模仿操 6．游戏 一、素质： 1、发展力量素质练习：举重物（500 克）、原地单脚跳、单脚交换向前跳、连续下蹲、兔跳、扶墙臂屈伸、互拉、互推、原地双脚跳、拉过线、推出圈 2、发展耐力素质练习：跑跑走走（跑20 米～30 米，走 20 米～30 米，5～7 次）、慢跑 2 分钟（1～2 次）、跳短绳 3、发展速度素质练习：各种姿势起跑、抓手指、看谁移动快、看谁起跑快 4、发展灵敏素质练习：鸭子步、踢毽子、踩蛇尾（小游戏）、后退走、并脚左右跳 二、游戏 1、室内游戏：分左右、指部位、动物模仿操、开火车、传口令、传球比 赛 2、室外 游戏：快快集 合 、老 鹰 抓小鸡 、换物赛 跑、单脚跳接 力、看谁投 得 远 、迎 面 接 力跑、绕 物接 力跑、看谁投 得 准、顶 上 胯 下传球、大鱼 网 、搬 运接 力、比 谁跳绳多 参 与体育运动态 度： 1 、对 体育课表 现 出学习兴 趣 2 、达 到 该 水 平 目 标时 ，学生 将 能够 ：乐 于 参 加各种游戏活 动； 3 、认 真 上 好 体育课。 运动技 能 ： 1 、说 出所 做 简 单运动动作 的术 语2 、说 出所 做 身体各部位简 单动作的术 语 ，如 转 头 、平 举、体侧 屈、踢腿 等 ； 说 出所 做 简 单的全 身动作 的术 语 ,如 蹲起、踏 步、跳跃 等 。 身体健康： 1 、注 意 正确 的身体姿势 2 、指出坐、立、行时 正确 和不 正确 身体姿势的区 别 ； 说 出处 于 正确 和不 正确 身体姿势时 的感 受 ；努 力改 正不 正确 的身体姿势。 3 、发展柔 韧 、反 应 、灵敏和协 调能 力 4 、学习实 际 生 活 中 的移动动作 ，如 走、跑、跳等 动作 ； 随 同 集 体完 成各种必 要的操练，如 队列练习、广 播 操等 ； 心 理 健康： 1 、体验 体育活 动中 的心 理 感 受 2 、体验 参 加不 同 项 目 运动时 的心理 感 受 ，如 紧 张 、兴 奋 等 ； 体验体育活 动中 身体疲 劳 时 的心 理 感受 。 一 ...
