—— — 小学体育学期单元计划 一、跑（6 课时） 学习目标 发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 课的顺次 学习内容 1 各种快速起动的跑 2 二人手拉手追拍 3 往返接力跑 4 折返触物跑（2 0 -3 0 米） 5 负重跑（1 0 -1 5 米） 6 听信号追拍 7 叫号接力 8 连续跨过几个障碍物跑 9 5 0 米考核 1 0 定时 3 －4 分钟跑 11 圆圈接力跑 1 2 简单的定向游戏 二、 队列游戏（1 .5 课时，带※占课时，其余不占课时） 学习目标 掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。 课的顺次 学习内容(作“※”号的计课时) 1 两臂间隔的疏散与密集 2 原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原 ※3 向右（左）—走 4 用跑步法疏散和密集队形 ※5 错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩――走） —— — ※6 向右（左）—走（节奏） 7 跑步立定（口令、节奏） 三、跳跃（7 课时） 学习目标 熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。 课的顺次 学习内容 1 左右垫步跨跳橡皮筋 2 比比谁跳得远 3 跳高（连续直线跨跳） 4 助跑起跳，直线摆动坐上跳箱 5 跳远（跳过一定高度的横绳） 6 青蛙跳荷叶 7 跳高擂台赛 8 跳绳比快 9 快快跳起来（双人拉手） 1 0 连续跨越障碍 1 1 单手摸高物比赛 1 2 单、双人跳绳 1 3 跳过障碍物(一定高度、远度) 1 4 纵队跳绳 四、武术（3 课时） 学习目标 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。 课的顺次 学习内容 1 基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位） 2 基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位） —— — 3 外摆腿、里合腿 4 弓步冲拳、蹬腿冲拳 5 游戏：看谁做的对 6 展示基本功串联动作 五、投...
