四 年 级 体 育 教 案 第 一 课 时 教 学 内 容 ： 1、向后转走(齐步) 2、迎面接力跑 教 学 任务： 1、学 会向后转走(齐步)动作，培养学 生遵守组织纪律和 集体 行动的能力。 2、发展速度和奔跑 能力。 教 学 过程： 一 、准备部分： 1、开课 式。 2、队列练习： 立正、看齐、稍息。 3、准备活动： 慢跑 200 米， 二、基本部分： 1、向后转(齐步) (1)、动作： 听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转 180 度，出左脚向新方向行进。转时 ，两臂自然摆动，不得外张。 (2)、教 师讲解示范。 (3)、练习方法： 学 生集体 练习。 (4)、注意事项： 1.教 学 时 应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教 学 。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏 亮 。 2、迎面接力跑 (1)、方法： 接棒 人 站 在起 跑线 后，右手 前伸 准备接棒 ，传 棒 人 以右遥 将棒 竖 起 ，传 给 接棒 人 ，接棒 人 握 棒 后，迅 速跑向对 面。 (2)、组织教 学 ： 学 生分成 四 组进行，在场 地 上画 两条 相 距 25 米的并 行线 作起 跑线 。成 纵 队相 对 站 立在两端 的起 跑线 后。 (3)要求： 1.传 递 棒 时 不准抛 ，传 棒 失 落由 传 棒 人 拾 起 继 续 进行。2.严 格 遵守纪律，遵守规则 。 三 、结 束 部分： 1、整 理 放 松 。 2、小 结 、讲评 。 3、下 课 。 第 二课 时 教 学 内 容 ： 1、臂交叉跳绳 2、游戏：截住空中球 教学任务： 1、掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。 2、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。 教学过程： 一、准备部分： 1、开课式。 2、队列练习：四面转法，横队齐步走。 3、准备活动：慢跑 200 米；绳操 6 节。 (1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。 1、横绳前平举。同时左脚侧出一步。 2、横绳上举挺胸。 3、还原成 1 的姿势。 4、还原成预备姿势。 5678 同 1234，但方向相反。 (2)下蹲运动：预备姿势：双脚 开立，横绳垂于体前。 1、横绳前平举。 2、下蹲。 3、还原成 1 的姿势。 4、还原成预备姿势。 5678 同 1234 (3)体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。 1、横绳前平举。 2、左臂向左侧摆，同时右臂胸前...
