体育（与健康）实践课教案年级:高二女人数:30实习生：指导老师：宗丽杭本课主题发展学生下肢爆发力及身体素质教学重点起跑技术教材快速跑：50米（测试）教学难点摆臂与步频配合教学目标1
认知目标：通过测试，让大部分学生了解50米跑步动作技术要领2、技能目标：通过测试使90%以上的学生达到合格3、情感目标：培养学生积极参与，学会合作、竞争意志品质课的部分课的内容组织教法和学练法运动量教师活动学生活动次数时间8’准备部分一、集合整队清点人数二、宣布本节课内容三、安排见习生准备活动一、游戏1
名称：喊数抱团2
目的：集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力
3．方法：学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊“4个”“2个”“6个”时，学生应在5秒内与邻近的同伴按所喊数报成一团最后剩下没有及时抱成团的人受罚5个俯卧撑4
规则：（1）听数抱团时，不得因人数不符而相互推撞人（2）喊数后，教师一、观察、检查学生服装并接受体育委员汇报二、要求：教师声音洪亮，讲解简明扼要，示范动作正确、优美
三、教法与步骤1
教师口令指挥学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，组织学生进行游戏2
教师指导一、集合，报数二、认真听取本次课内容三、讲解队形XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：静、齐、快四、组织队形：XXXX▲XXXX1
认真听取讲解规则及教师报出的数要求：学生反应灵敏3分钟3分钟要读“5秒”以限制学生反应的实践二、徒手操（1)扩胸运动预备姿势：双脚开立，双手自然下垂1—2拍：两臂屈肘放于胸前，两臂侧振两次3—4拍：两手侧平举，掌心朝上，向后振臂两次5—6拍：两手臂上举，掌心朝前向后振臂两次7—8拍：两臂向后，掌心朝后振臂两次（2）弓步压腿预备姿势：立正第1—2八拍：1拍右脚向前一步成右弓步，上体保持正直，并向下做振幅运动第3—4八拍：1拍方向相反成左
