第 1 页精品文档---下载后可任意编辑2024 年幼儿园中班上学期户外体育活动方案 一、幼儿体育状况分析： 本学期班级幼儿年龄基本在 4～5 岁之间，身体器官机能尚未发育成熟，而且依据上学期幼儿在体育玩耍中平衡和跳动上力量的缺乏，这一学期中班将加强幼儿平衡和跳动上熬炼，同时结合走、跑、投掷、钻爬等多种方式全面的提高幼儿的身体素养和机能，特制定了一系列符合中班幼儿体质进展的体育玩耍，为幼儿的全面进展打下良好的基础。 二、学期目标： 1、能在较热或较冷的户外环境中连续活动半小时左右。 2、具有确定的平衡力量，动作协调、灵敏。 3、具有确定的力气和耐力。 三、具体实施： (一)九月份 1、练习四散追赶跑、躲闪跑得动作。 2、学会协调地两人夹球走。 3、练习由 20～25 厘米的高处往下跳，能轻轻落地，保持平衡，进展跳动力量。 4、内容： 《夹球一起走》 重难点：能坚持合作，体验玩耍的欢快。 《找家》 重难点：听信号练习在指定范围内四散走、跑、跳的动作。 《好玩的易拉罐》 重难点：能利用易拉罐玩出 3～5 种花样，进展跑、跳、投掷等动作，提高手脚的协调性。 《小球拍拍》 重难点：练习连续单手排球不低于 3 个。 (二)十月份： 1、能持物走高 30 厘米，宽 20 厘米的平衡木。 2、能肩上负重进行走、跑、跳、爬等动作。 3、能听信号四散追赶跑并进行闪躲，提高快跑，躲闪的技能。 4、内容： 《取宝》 重难点：练习曲线跑，提高动作的灵敏性和协调性。 《看谁投的远》 重难点：宠爱参加投掷活动，尝试把握投掷物运动的方向。 《欢快的小树叶》 重难点：练习在确定范围内四散跑，熬炼身体动作的灵敏性。 (三)十一月份： 1、能手脚协调、平稳地推小车走路，进展平衡及协调的动作力量。 2、能听信号向指定方向爬、合作搬运物品等，提高手脚协调力量，熬炼平衡感。 3、能依据指令做走、跑等动作，并具有确定的力气和耐力。 4、内容： 第 2 页精品文档---下载后可任意编辑 《运水果》 重难点：能手脚协调、平稳地推小车走路，进展平衡及协调的动作力量。 《灭害虫》 重难点：练习向指定方向挥臂投掷，进展上肢力气。 《独轮车》 重难点：练习推车走或跑，具有确定的力气和耐力。 (四)十二月份： 1、能三人合作进行玩耍，练习快速跑，提高反应力量。
