1 全脑学习——提升注意力、理解力、记忆力的训练方法 大纲 一、图像记忆是提升注意力和理解力的好方法也是长期记忆的基础 1.情境式观察:掌握颜色、感受、声音、空间 2.提高理解力——利用自我提问,增加图像清晰度 3.认识具体与抽象 4.具体事物和抽象概念互相联想转换 二、全脑记忆原则:图像、连结与顺序 1.图像:五感在脑海中产生画面 2.连结:夸张、趣味、卡通、情境 3.顺序:关联法的窍门 三、加强注意力与理解力的文字记忆法 1.两两相连法 2.故事联想法 3.谐音法 4.索引法 5.文字记忆的五大步骤 四、加强注意力与理解力的数字记忆法 1.制作自己的数字标签 2.数字标签的运用 3.数字标签关联法 五、加强注意力的人名面貌记忆法 1.记住人名是人际关系的第一步 2.人际图像记忆法 六、适时复习是记忆的好朋友 1.黄金复习定律 2.白金复习定律 知识点汇总 概念 C01:连结 C02:两两相连法 C03:索引法 原理和观点 K01:全脑学习 K02:认识具体与抽象的训练 K03:连结的四大要素 2 K04:身体关联记忆法 K05:环境关联法 K06:两两相连的关键 K07:故事联想法的三个原则 K08:谐音法三个原则 K09:文字记忆的五大步骤 K10:人名图像记忆的四个要决 K11:黄金复习定律 K12:白金复习定律 重要信息 I01:迅速将文字中“抽象的词组”(抽象)转为“具体图像”(具象),变成了右脑记忆的重要的基础性工作 I02:“谐音法”包括利用“同音同字”、“同音异字”和“音似”三个技巧 I03:数字标签的设计通常是利用中文字的形、音、义把原本无意义的数字转化为图像 正文 一、图像记忆是提升注意力和理解力的好方法也是长期记忆的基础 当你回忆起多年前往事时,它是以“图像”的方式储存在你的右脑中,就像车祸现场般——可能有尖叫声,救护车声,或者是当时正下着大雨,而事情的经过则是以线性的方式储存在你的左脑。 左脑的特色就是记得快、忘得快,因为左脑是有一件记一件,依序进行感官记忆或短期记忆;右脑则是以图像方式来记忆,而图像记忆正是长期记忆的基础。这就叫“图像作为回忆记忆法”。 1.情境式观察:掌握颜色、感受、声音、空间 记忆机理不是简单的齿轮,以单一的方式永恒不变地运作,很多的因素都会影响它,比如注意力、重复、感情和内容本身。 “颜色”、“感受”、“声音”与“空间”四项观察重点,对接下来的各种记忆训练成功与否有着决定性的作用,他们的顺序是:先从“颜色”...