八大养肝护肝茶,喝酒、熬夜、久坐最伤肝 肝脏是身体的解毒器官,对气血、津液的输送,机体的排毒起着至关重要的作用,如果肝脏受到损伤,或是摄入的食物中毒素过多,都会导致肝脏带毒,其后进一步对肝脏造成损失。对于人体而言,肝脏不好了,人就容易生病,很多肝癌一发现就是晚期,所以护肝是养生重中之重,养肝就是养命!以下是八大不错的养肝护肝茶,提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用! 1 、柚子皮茶:缓解肝区胀闷、心烦易怒 【柚子皮茶功效】 柚子皮茶属于保肝理气类药茶,适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。柚子皮茶除了护肝养肝,还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等,有补机能、润肺健胃的作用,同时对于心血管疾病等都有不错的疗效。 【柚子皮茶冲泡方法】 选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮,再将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡1 0 分钟后捞起,用清水泡浸一个晚上。第二天早上,把柚子皮捞起,挤干水分,晒干后即可冲泡。每次用柚子皮6 ~9 克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。 【柚子皮茶禁忌】 服药期间忌饮。该茶不能和降脂药物一起服用,否则会影响药效,使降血脂的功效大大折扣,甚至还会导致病人肌肉痛情况;此外,在服用抗过敏药物的期间,也不能喝柚子皮或柚子茶,很容易出现心律失常以及头昏还有心悸的情况;服用避孕药期间不可食,服用避孕药期间,吃了柚子或柚子有关的茶,会导致避孕效果大大降低。所以,建议大家在服用药物时,二十四小时之内最好不要碰柚子做的茶。 【注意】 脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用。脾虚泄泻体质的人群服用柚子茶之后,身体容易出现腹泻的情况,不利于身体健康。柚子性寒,所以身体体质虚寒的人群也最好不要服用。 2 、白菊花茶:降肝火、明目 【白菊花茶的功效】 肝火旺,会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制,很容易引发肝脏方面的疾病。菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。 菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效,而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清热力稍弱,长于平肝明目;黄菊花味苦,泄热力较强,常用于疏散风热;野菊花味甚苦,清热解毒的力量很强。所以养肝的话,最好选用白菊花。 【白菊花茶的冲泡方法】 将白菊花取出四五粒,然后放入透明的玻璃杯中,随后加入开水进行冲泡两三分钟...