八年级下册体育教案

1 八年级下册体育教案 跳跃：跨越式跳高 一、主要教材 （一）跳跃：跨越式跳高（新授）。 （二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体9 0 度下（新授）。 二、教学任务 （一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。 （二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。 （三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。 三、课的进行 （一）思想动员（3 分钟） （二）实际练习 1 、队列、队形、基本体操（6 分钟） （1 ）队列、队形练习 2 向左（右）转，用并步法散和密集队形。 第三节：扩胸运动（预备姿势立正） 1 、 两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振（拳心向下）。 2 、 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。 3 、 两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。 4 、 两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。 5 、 左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。 6 、 两臂经前（拳心向下）向下后振。 7 、 两臂经前（拳心相对）至侧举后振。 8 、 左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。 第二、四个八拍的 5 －8 出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。 要求： 1 、 刚健有力，富有弹性。 2 、 扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。 3 第四节：踢腿运动（预备姿势立正） 1 、 左腿前踢（与上体约成9 0 °），同时两手叉腰。 2 、 左腿还原。 3 、 右腿前踢。 4 、 还原成直立。 5 、 左腿后踢，同时两臂经前至上举后振（掌心向后）。 6 、 左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆（掌心向后）。 7 、 同 5 ，换右腿做。 8 、 还原成直立。 要求： 1 、 摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。 2 、 前踢时上体保持正直。 3 、 技术教材（2 9 分钟） 新授：跨越式跳高。 讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。 学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。 4 动作：助跑－助跑的距离一般为6 －8 步（或7 －9步），助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为3 0 －6 0度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬...