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一至厶查二XOXO3>讲二行习三开游厶受界1rj2次基本部分、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别
2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习
3、教师巡回提示并指导学生开展练习
10分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别
2、学生自我观察练习：① 双手胯下抛接沙袋；② 原地双手向上抛沙袋；③ 双手胸前屈腕互拨沙袋；④ 左右手背后抛经肩胸4/»教学过程教学内容动活师教时间动活生学练习次数基本部分4、组织学生进行沙袋投准游戏
5、提出问题：如何才能投得准
重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力
15分前接沙袋
4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏
队行：5 次A 组B 组C 组D 组5、让学生仕练习中找到答案
二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习
重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘
