心理健康与幸福人生

心理健康与幸福人生 如果一个人的心理失衡了，一个人的心理出现了问题，那么即使他有身体的健康、有更多的财富、有很好的地位，对他来说也是意义不大的。所以，一个人心态的健康其实比身体的健康更为重要。当然了，身体的健康和心理的健康也是互相促进的。 我问大家一个问题，那就是你愿意选择快乐，还是愿意选择痛苦与烦恼呢？各位朋友，你们愿意选择什么？ 我们每一个正常的人都会毫不犹豫地说我会选择快乐。为什么人愿意选择快乐又有很多人深陷痛苦与烦恼之中呢？其实我们的回答暗含了这样一层意思，那就是“我希望快乐，但是痛苦和烦恼不请自到，我们也没有办法抵御。” 举个例子大家就明白了，比如在我们经常遇到交通堵塞。每当遇到这种情形的时候，有很多的出租车司机就会不停抱怨，这种抱怨的情绪能不能改变交通拥堵的事实呢？不能改变。而有的出租车司机不这样想，反正交通堵塞了，我也忙了一天，我不如趁着这个交通堵塞的时候放松一下自己 紧 张 的情绪。于 是他给 乘 客 开 起 了玩 笑 ，放了一段 舒 缓 的音 乐，这样就缓 解 了心情的焦 虑 。同 样面 对交通拥堵的事实，因 为他们采 取 不同 的态度 ，对他们的影 响也不一样。 我们中国 人有一个成 语 叫 “心想事成 。”也就是说你越 是往 这个方 向 想，这样的事情就越 会接 踵 而来。在西 方 学 家那把 这个称 为“吸 引 力 法则 。”就是你经常想到： “我是一个受 伤 害 的人。”结 果你会经常受 到别 人的伤 害 ，经常觉 得 “自己 很倒 霉 ”，那种倒 霉 的事也会接 二 连 三 来到你的面 前 ，所以中国 有句 话 叫 做 “祸 不单 行 。”为什么祸 不单 行 呢？就是在第 一件 祸 事出现之后 ，这个人变得 很消 沉 ，他就有很多的思想出现了，觉 得 “我这个人真倒 霉 ，怎 么净 碰 上 这些 倒 霉 事呢？”结 果，这些 消 极 的情绪聚 集 在一起 ，就出现了更多倒 霉的事，这个就叫 做 “祸 不单 行 ”。 每一个人心中都有一把 快乐的钥 匙 ，但我们却 常在不知 不觉 中把 它 交给 别 人来掌 管 。比如说有一位女 士 抱怨说： “我活 得 很不快乐，因 为先 生常出差 ，不在家。”她 把 快乐的钥匙 放在先 生的手 里 。一位妈 妈 说： “我的孩 子不听 话 ，叫 我很生气 。”她 把 钥 匙 交到了孩 子手 中。婆 ...