心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这 是 一 个幼 稚 与 成 熟 、冲 动 与 控 制 、独 立 性 和依赖 性 自相 矛 盾 、冲 突 的时期。一 方 面 ，这 个阶段是 价 值 观、人生观开始形成 时期；另一 方 面 ，这 个阶段又是 生理迅速成 熟 ，而心理发展跟不上生理发育的时期，这 种心理上成 长的“危机”表现在人际交往上的矛 盾 和冲 突 是 ，一 方 面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一 方 面 又喜欢结 交朋 友 ，注 重友 谊 ，因 此 ，帮 助 学生建 立 良 好 的人际关 系 ，应 从协 助 学生形成 正确 的人际交往态 度 、获 得 有效 的人际沟通技 能开始。 活 动 目 标 ： 1、了 解 人与 人之 间 是 需要沟通的； 2、在情 境 中体验 ，理解 、掌 握 人际沟通中正确 的态 度 和方 法 技 巧 。 课程 设计 预 期学生反 映 课前 暖 身 （ 1分钟 ） 暖 身 活 动 ：请 同学们 站 起 来 ，我们 一 起 做 运 动 ：伸 出 你 的双 手1.左 手 掌 放 在右 手 掌 上面 2.左 手 放 回 原 位 3.右 手 掌 放 在左 手 掌如果做 过 ，可 能觉 得 很无趣 ？ 上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 一、故事导入（3分钟） 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每 天我都 为 丈夫着想，早餐 吃面包 圈 时，我都 把 最 好吃的面包 圈 的头 让给 他吃。今 天，我该 自 己 好好享 受 这个美 味 了。于 是，她切 下 了带奶 油 的面包 圈 的头 给 自 己 ，把 剩 下 的给 丈 夫。不 料，她丈 夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今 天给 了我最 大的...
