手把手教您自我按摩防治糖尿病

手把手教您自我按摩防治糖尿病北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任刘长信副教授手把手教您自我按摩治疗糖尿病。 糖尿病可以通过按摩起到预防和治疗作用。 的确，得了糖尿病以后，大家首先想到的就是用药物控制和治疗。通过按摩的手法来预防或治疗糖尿病人们还不太了解。但是通过医生十几年的临床经验发现，按摩确实有一定的效果，最主要的就是可以起到预防作用。 在糖尿病的初期，对于糖耐量障碍的病人（即还没有得糖尿病，但是有这种趋势了）可以通过按摩进行控制。对于已经得了糖尿病或已经进行药物治疗三个月到半年的患者，按摩可以起到辅助治疗的作用。另外糖尿病容易产生一些并发症，比如下肢麻木，也可以通过按摩得到改善。 那么，为什么按摩对糖尿病会起到这么多的作用呢？ 需要强调的是，糖尿病的治疗还是应以药物为主，按摩为辅。 按摩能够改善糖尿病的原因有以下几点。 第一， 按摩可以增加胰岛素的分泌。 第二， 通过按摩可加速糖的利用。 第三， 通过按摩可以使糖的吸收降低。 第四， 可以调整中枢系统，使糖尿病的代谢区域正常。 第五， 可以改善微循环，预防并发症的发生。 按摩时需要注意哪些方面 这里主要介绍自我按摩预防糖尿病。按摩主要靠病人或家属来进行，事先需要做一些准备活动。 首先，自我按摩除了找准穴位之外，还要自己锻炼一下手指，让手指更有劲，这样点穴时可以达到一定的效果。 第二，糖尿病自我按摩跟其他按摩一样，需要较温暖的环境，房间温度一般应在二十五六度。 第三，一定要持之以恒。 另外自我按摩的方法是通过医生按摩手法简化而来，有些效果较不错的手法需要依靠一些工具，比如毛巾、货币、按摩锤或者需要家人帮忙他。 哪些人容易得上糖尿病？ 现在，糖尿病越来越年轻化了。一些有家族史的人容易患糖尿病；生活节奏较快、精神压力较大、应酬较多又管不住嘴的人也容易得糖尿病。有这种倾向的人，应该做一些简单的预防动作。 自我按摩预防糖尿病的方法有哪些 给大家介绍一个非常简单，也非常有效的一个自我按摩的方法，这个方法是通过临床实践得来的。 第一个动作——抱颤腹部 这是从振腹法改变而来的。先将手抱成一个球状，两小指冲下，两拇指冲上，两掌根冲里，这样两个掌根放在大横穴上（大横穴在肚脐两侧一个横掌处），小指放在关元穴（肚脐下四个手指处）。另外大拇指放在中脘穴上（肚脐上方一横掌处）。把手放在这个地方微微的往下一压，然后上下快速的颤动，这个...