简单武术基本功教案

武术基本功教案课的设计：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到熏陶。武术基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。但此节课内容只是学习基本手型、步型和马步冲拳，内容显得有些枯燥无谓。因此为了让本节课上的更生动一些，需采用一些特殊的教学方法！年级一二年级人数20 每节课课型新授课时2 课时教学内容1、学习武术基本手型：拳、掌、勾2、学习武术的基本手法：冲拳、推掌3、基本步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步教学目标1、武术运动简介，吏学生对武术运动能够有一定的了解。2、学习基本功，通过学习，使学生能够基本的掌握动作。3、身体素质练习，提高学生的下肢力量4、培养学生独立思考、自觉学习、刻苦锻炼的良好学风。教学过程教师活动时间学生活动练习次数课堂常规：一•体育委员整队集合报告人数2全班成四列横队集合。组织如图一XXXXXXXXXXXXXXXX开分XXXXXXXX始三•简单介绍教学计划钟XXXXXXXX早部四•宣布教学内容和要求1、“老师好！2、认真听讲，明确分五•安排见习生、检查服装学习内容和要等。3、见习生按要求随六•慢跑 400 米堂听课，做力所能及之事。要求：1.集合队伍快、静、齐。2•遵守武德，师生互敬。准准备活动：徒手操活动内容：慢跑形式：集体练习备1、头部运动2、扩胸活动3、腹背运动XXXXXXXX部4、 弓步压腿5XXXXXXXX5、侧压退6、膝关节运动分XXXXXXXX分7、腕、踝关节活动钟XXXXXXXX要求：学生动作到位，有力度，充分活动身体。—、武术简介：武术定义：武术是以技击作为主要内容，以套路和格斗1—、注意力集中，认真听讲教师介绍，提高对武术的为运动形式，注重内外兼修分 兴趣。的中国传统体育项目。钟抱拳礼：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，右手成拳，左掌心按贴右拳面，基左指尖与下颚平齐，右拳眼斜对胸窝置于胸前屈臂成二、学习基本功组圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相织教法:距 20~30 厘米，头正身直，目1、教师示范动作视受礼者.活动前后均须先1-2 遍。行抱拳礼2、教师边示范边讲解动作 1-2 遍。本3、教师领做并讲解动作 3-4 遍。二、学习基本功：4、教师口令指挥学1、基本手型生集体练习。1、掌5、学生分组练习教师个别指导。部6、纠正错误动作，(—护心一^一才丿一孕楸强调动作要领。要点：四指并拢伸直、拇指7、学生再集体...