《排球》课教案VIP免费

《排球》课教案课次4任课教师傅建树课的内容1、垫球技术2、正面双手传球技术学习目标1、复习垫球技术。2、学习正面双手传球技术3、发展速度、灵敏、协调等身体素质，培养勇敢、坚毅、顽强的优良品质。教学重点难点课的部分时间课的内容运动负荷组织教法与教学要求次数强度开始部分3分钟一、上课1．体育委员整队报告人数。2．师生问好。3．宣布本次课的内容与要求。内容：①复习垫球技术②学习正面双手传球技术。要求：遵守纪律积极练习注意安全。4．安排见习生二、队列队形练习1.看齐、报数二、四列横队变换一、上课队形：二列横队（图1）××××××××××××××××Δ要求：集合快、静、齐，集中精力，认真听讲，听从指挥。二、练习队形：二列横队，听口令变换队形。要求：严肃认真、动作规范声音宏亮，步调一致准备部分8分钟一、绕排球场慢跑4圈。二、定位徙手操第一节：伸展运动第二节：踢腿运动第三节：体转运动第四节：体侧运动第五节：腹背运动第六节：跳跃运动三、移动练一、组织：四人一组，共6组。××××××××××××××××××××××××××××要求：步法移动迅速，击球多样，准确。二、组织：二列横队成体操队形。××××××××××××××Δ要求：姿势正确舒展大方韵律感强基本部分24分钟一、正面双手垫球二、学习正面双手传球技术（一）技术方法1、准备姿势：近似稍蹲姿势，但上体稍挺起，抬头看球，两手自然抬起，屈肘仰腕，放松置于脸前。2、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎球，全身各部位动作应协调一致。3、击球点：在脸前上方约一球距离处击球。4、手型：十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部和中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球的方向，两拇指相对近“一”字形。5、用力方法：首先伸膝、伸髋然后屈踝、抬臂、伸肘、送肩，使重心和两手迎向来球，最后通过手腕手指动作将全身的协调力量作用于球。6、传球后的动作：身体重心随即下降，两手自然下收，准备做其他动作。一、组织教学步骤（1）徒手练习（2）垫固定球（3）一抛一垫（4）两人对垫（5）对墙垫球（6）自垫要求：认真练习，注意体会动作，二、组织：二列横队×××××Δ×××××教法：1、教师讲解、示范，先完整示范再分解示范。2、学生练习3、练习中找学生示范4、教师巡回辅导练习步骤：1、学习自己把球抛起，然后自己用正确手形把球接住。2、自抛自传。3、一同学抛另一同学传。结束部分5分钟一、整理活动自行放松上、下肢交换放松肩背部二、课后小结三、归还球四、师生再见组织队形：二列横队一臂间隔××××××××××Δ要求：动作轻松自然场地器材课后小结