第 1 页 共 22 页精品文档---下载后可任意编辑幼儿舞蹈教案汇总 5 篇 幼儿舞蹈教案汇总 5 篇 在教学工实际的教学活动中，时常需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。如何把教案做到重点突出呢？下面是我细心整理的幼儿舞蹈教案 5 篇，供大家参考借鉴，期望可以关怀到有需要的伴侣。 幼儿舞蹈教案 篇 1 第一节：预备活动 1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。留意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。 2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。留意脖子往上立，挑腰。 3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。第 2 页 共 22 页精品文档---下载后可任意编辑留意两肩后夹，两腿夹紧绷直。 4、腰部练习：留意呼吸，腰确定要正。(前腰、胸腰、旁腰、涮腰) 5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。留意含胸时，不要松散。 6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁翻开，向旁压。留意膝盖用力下压，腰立直。 7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。留意腿直、立腰、脖子往上长。 8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外翻开绷脚，然后绷脚，翻开，绷脚，再绷脚。留意腿直、立腰、脖子向上长。 9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。留意立腰、收腹。 10、下前腰(体前屈)：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起第 3 页 共 22 页精品文档---下载后可任意编辑身。留意腿要直，腰部放松。 11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。留意留意腿要直，腰部要放松。 12、腰的软度练习：腰要放松、留意韵律。(前腰、旁腰、后腰、涮腰) 13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，留意不要坐胯。 14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。留意腰立直，膝盖翻开。 15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再翻开成小八步，半脚尖立起落下。留意立腰，腿紧夹。 16、手腕练习：绕手。留意收腹手臂要直。提压腕。(绕手、提压腕) 17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁翻开。第 4 页 共 22 页精品文档---下载后可任意编辑留意腿要直，胯要正。 18、地面踢腿：留意爆发力，腰要直。(仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢)。 19、地面搬腿：留意两腿要直，身体要正。(仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿)。 20、腰的地面练习：留意：腰确定要放松，(胸腰、...
