拓展训练心得体会 6 篇 拓展训练结束几天了,回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中,但训练中的各种情境还历历在目,心绪久久不能平静。 先从训练的第一上午说起,印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队,各自围成一个圈,左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”,活动的具体流程我就不多说了,令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时 36 秒多,两队之间开始比赛了,第一次33 秒多,第二次 28 秒多,第三次竟然才 24 秒 18,两队之间虽然我们输了对手不到1 秒的时间,但是我们一次比一次做的好,就是在进步,小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法,使其达到高效高质的结果,还有就是团结,每个人都要用心且不出错,一个人出错了就会耽误集体的时间。 下午在一阵小雨过后,伴随着清新的气息,迎来我所惧怕 的两个训练项 目信 任 背 摔 、 高空 断 桥 。因 为之前 来的时候我看 到过公 司发 的训练内 容 ,看 过之后我觉 得 这 两个项 目对我来说是有难 度 的,但实 际 做起来并没 有呢 么 可 怕 。先说信 任 背 摔 吧 ,信 任 背 摔 是背 摔的人站 在1 米 2 多高的跳 台 上面 ,背 向 其他 伙 伴,身 子 没 有任 何 弯曲 的向 下倒 去 。看 过前 面 几个伙 伴都顺 利 的被 其他 伙 伴接 住 了,我就也 大胆 走 上了台 面 ,非 常 漂 亮 的完 成了信 任 背 摔 这 个项 目。这 个项 目使我明 白 了,同 伴之间最重 要是要相 互 信 任 ,信 任 是合 作的基础,而且别人往下摔的时候,自己要在下面做好安全接应的措施,感受对方的付出,学会去换位思考,减少与他人之间的误会与矛盾。 高空断桥项目,从一开始的惧怕,到后来的摇摇欲试,到再后来的豁出去拼一把,一系列的心理变化,我才有勇气去穿上安全带,开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗,终于爬上去了,却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自己不怕不怕,一步一步向前迈进,在大家的加油声中,我勇敢的迈出了右脚,竟然没有像自己想像的那样登空或是有其他的意外,而是牢牢的落到了对面的台面上,然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄,虽然没有像大多数同事那样,完全从这边跨到另一边,但是我跨出了自己勇敢的一步。所以说,每个人最大的畔脚石 是自己,克 服 自己的心里障 碍 ,鼓 励 自己勇敢向前迈进,就 能 有意...