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推铅球教案集

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1 宜 宾 学 院 体 育 系 《 田 径 课 程 》 推 铅 球 技 术 课 教 案 课 次 1 任 课 教 师 课 的 内 容 1. 推 铅 球 运 动 的 形 成 与 发 展 以 及 投 掷 项 目 健 身 作 用 。 2. 投 掷 技 术 原 理 以 及 背 向 滑步 推 铅 球 技 术 。 3. 正 面 原 地 推 铅 球 技 术 。 4. 发 展 力 量 练 习 的 方 法 参 考 书 1.《 田 径 》, 刘 建 国 , 北 京 : 高 教 出 版 社 , 2006 年 。 2.《 田 径 运 动 》, 孙 庆 杰 , 高 教 出 版 社 , 2001 年 。 3.《 田 径 技 术 教 法 新 编 》, 金 祖 云 , 高 教 出 版 社 , 1990 年 。 4.《 田 径 竞 赛 规 则 》, 中 国 田 协 , 人 民 体 育 出 版 社 , 2006 年 。 学 习 目 标 1. 使 学 生 了 解 推 铅 球 运 动 的 形 成 与 发 展 以 及 健 身 作 用 ; 2. 了 解 投 掷 技 术 原 理 , 形成 背 向 滑 步 推 铅 球 技 术 的 正 确 概 念 。 3. 掌 握 握 、 持 铅 球 技 术 , 基 本 掌 握 正 面 原 地 推铅 球 技 术 ; 4. 较 好 地 掌 握 发 展 力 量 练 习 的 方 法 。 5. 发 展 学 生 的 灵 敏 、 协 调 、 力 量等 素 质 。 6. 培 养 吃 苦 耐 劳 的 精 神 以 及 坚 强 的 意 志 。 教 学 重 点 难点 重 点 : 正 面 原 地 推 铅 球 技 术 难点 : 正 确 的 用 力 顺序, 出 手的 方 向 和手型。 课的部分 时 间 课 的 内 容 运 动 负荷 组织教 法 与 教 学 要求 次 数 强 度 开 始 部分 2 0 分 钟 1. 体 育 委员整队, 向 教 师 报告出勤情况, 师 生 互相问好 。 2. 教 师 抽查出 勤情况, 宣布本 课内 容 , 提出 课 的 要求。 3. 讲述推 铅 球 运 动 的 形 成 与 发 展以 及 健 身 作 用 ; 简介投 掷 技 术 原理 。 4. 安排见习 生 活动 内 容 1 队形 : ▼ ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 要求: 集合时精 神 饱满、 快速、整齐、 安静。 准备部分 ...

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