1 宜 宾 学 院 体 育 系 《 田 径 课 程 》 推 铅 球 技 术 课 教 案 课 次 1 任 课 教 师 课 的 内 容 1． 推 铅 球 运 动 的 形 成 与 发 展 以 及 投 掷 项 目 健 身 作 用
2． 投 掷 技 术 原 理 以 及 背 向 滑步 推 铅 球 技 术
3． 正 面 原 地 推 铅 球 技 术
4． 发 展 力 量 练 习 的 方 法 参 考 书 1．《 田 径 》， 刘 建 国 ， 北 京 ： 高 教 出 版 社 ， 2006 年
2．《 田 径 运 动 》， 孙 庆 杰 ， 高 教 出 版 社 ， 2001 年
3．《 田 径 技 术 教 法 新 编 》， 金 祖 云 ， 高 教 出 版 社 ， 1990 年
4．《 田 径 竞 赛 规 则 》， 中 国 田 协 ， 人 民 体 育 出 版 社 ， 2006 年
学 习 目 标 1． 使 学 生 了 解 推 铅 球 运 动 的 形 成 与 发 展 以 及 健 身 作 用 ； 2． 了 解 投 掷 技 术 原 理 ， 形成 背 向 滑 步 推 铅 球 技 术 的 正 确 概 念
3． 掌 握 握 、 持 铅 球 技 术 ， 基 本 掌 握 正 面 原 地 推铅 球 技 术 ； 4． 较 好 地 掌 握 发 展 力 量 练 习 的 方 法
5． 发 展 学 生 的 灵 敏 、 协 调 、 力 量等 素 质
6． 培 养 吃 苦 耐 劳 的 精 神 以 及 坚 强 的 意 志
教 学 重 点 难点 重 点 ： 正 面 原 地 推 铅 球 技 术 难点 ： 正 确 的 用 力 顺序， 出 手的 方 向 和手型
课的部分 时 间 课 的 内 容 运 动 负荷 组织教 法 与 教 学 要求 次 数 强 度 开 始 部分 2 0 分 钟 1． 体 育
