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掷实心球单元教学计划及教案

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初一 年级 掷实心球 单元教学计划 任 务: 课 次 教 学 步 骤 重 点 与 难 点 组 织 要 求 1 1、轻物掷远 2、前抛软式排球练习 重点:挥臂动作正确 难点:蹬地、收腹 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 2 1.原地双手向前掷实心球 2.障碍跑 重点:投掷角度,体会收腹用力 难点:上下肢的协调性、全身用力 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 3 1、双手头上向前掷实心球 2、短绳接力——搭桥过河 重点:引伸反弓,蹬地,全身协调用力,快速将球向前上方掷出 难点:出手速度 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 4 1、复习双手头上向前掷实心球 2、各种方式投掷实心球 重点:协调用力 难点:协调用力 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 5 1、复习向前掷实心球动作 2、素质练习——双人练习 重点:持球后引,蹬地反弓协调用力 难点:超越器械 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 6 1、游戏:“空中运输” 2、力量素质练习 重点:克服外界阻力的练习 难点:创设发展上肢及腰腹力量的练习 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 7 1、复习双手头上向前抛实心球 2、游戏:投球进筐 重点:双手头上向前投掷实心球的用力过程 难点:上下肢协调配合 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 8 1、复习双手头上向前抛实心球 2、拓展游戏:搬运接力赛 重点:持球后引,蹬地反弓协调用力 难点:超越器械 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 9 原地双手前掷实心球:考核 重点:出手角度,协调用力 难点:出手角度,协调用力 集体讲解规范,集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 考核内容 原地双手前掷实心球 单 元 小 结 体 育 与 健 康 教 案 教 师 : 周 次 : 课 时 : 1 教 学 内 容 : 轻 物 掷 远 ; 前 抛 软 式 排 球 练 习 教 学 目 标 认 知 目 标 : 通 过 轻 物 掷 远 及 前 抛 软 式 排 球 练 习 体 会 头 上 向 前 投 掷 轻 物 时 的 身 体 动 作 要 领 以及 全 身 协 调 用 力 的 过 程 。 技 能 目 标 : 体 会 头 上 ...

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