初一 年级 掷实心球 单元教学计划 任 务： 课 次 教 学 步 骤 重 点 与 难 点 组 织 要 求 1 1、轻物掷远 2、前抛软式排球练习 重点：挥臂动作正确 难点：蹬地、收腹 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 2 1.原地双手向前掷实心球 2.障碍跑 重点：投掷角度，体会收腹用力 难点：上下肢的协调性、全身用力 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 3 1、双手头上向前掷实心球 2、短绳接力——搭桥过河 重点：引伸反弓，蹬地，全身协调用力，快速将球向前上方掷出 难点：出手速度 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 4 1、复习双手头上向前掷实心球 2、各种方式投掷实心球 重点：协调用力 难点：协调用力 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 5 1、复习向前掷实心球动作 2、素质练习——双人练习 重点：持球后引，蹬地反弓协调用力 难点：超越器械 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 6 1、游戏：“空中运输” 2、力量素质练习 重点：克服外界阻力的练习 难点：创设发展上肢及腰腹力量的练习 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 7 1、复习双手头上向前抛实心球 2、游戏：投球进筐 重点：双手头上向前投掷实心球的用力过程 难点：上下肢协调配合 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 8 1、复习双手头上向前抛实心球 2、拓展游戏：搬运接力赛 重点：持球后引，蹬地反弓协调用力 难点：超越器械 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 9 原地双手前掷实心球：考核 重点：出手角度，协调用力 难点：出手角度，协调用力 集体讲解规范，集体练习与小组学习相结合。教师巡视指导、引领。 考核内容 原地双手前掷实心球 单 元 小 结 体 育 与 健 康 教 案 教 师 ： 周 次 ： 课 时 ： 1 教 学 内 容 ： 轻 物 掷 远 ； 前 抛 软 式 排 球 练 习 教 学 目 标 认 知 目 标 ： 通 过 轻 物 掷 远 及 前 抛 软 式 排 球 练 习 体 会 头 上 向 前 投 掷 轻 物 时 的 身 体 动 作 要 领 以及 全 身 协 调 用 力 的 过 程 。 技 能 目 标 ： 体 会 头 上 ...
