1 贵州师范大学体育与健康课程教案 班 级 ： 日 期 ： 人 数 ： 教 师 ： 教 学 内 容 身 体 素 质 练 习 1 、 跑 的 练 习 ； 2 、 跳 绳 3 、 耐 力 跑 ： 田 径 场 男 生 5 圈 ， 女 生 3 圈 教 学 任 务 1 、 恢 复 学 生 的 体 能 ； 2 、 发 展 学 生 的 身 体 素 质 ； 3 、 培 养 学 生 的 意 志 品 质 ； 课 的部 分 教 学 内 容 教 学 方 法 次 数 时间 备注 开 始部 分 一 、 集 合 队 伍 、 师 生 问 好 、 清 点 人 数 、 检 查服 装 ； 二 、 宣 布 本 次 课 的 教 学 内 容 ； 1 、 跑 的 练 习 ； 2 、 跳 绳 3 、 耐 力 跑 ： 田 径 场 男 生 5 圈 ， 女 生 3 圈 三 、 安 排 见 习 生 的 活 动 内 容 ： 观 看 教 学 、 协 助 教 师 做 些 辅 助 工 作 。 四 、 准 备 活 动 ； 1、 慢 跑 400 米 ； 2、 徒 手 操 ； 1) 活 动 颈 部 2） 扩 胸 振 臂 3) 双 臂 绕 环 4） 体 转 运 动 5） 体 侧 运 动 6） 腹 背 运 动 7） 弓 步 压 腿 8） 立 位 体 前 屈 9） 踢 腿 运 动 10） 活 动 膝 关 11） 活 动 踝 关 节 12） 跳 跃 运 动 3 、 游 戏 ： 大鱼网 游 戏 方 法 ： 在场 地上画出一 定范围作“池塘”， 由4 -6 名学 生 做 “捕鱼人 ”， 其余学 生 做 “鱼”， 分 散在“池塘”里。 教 师 发 令后， “捕鱼人 ”进入“池塘”手 拉手 做 成网捕“鱼” 被围住的 “鱼”就算被捕捉 了 。 被捕捉 的学 生 立 即 与 “捕鱼人 ”拉手 起 来 捕捉 其它的 “鱼”， 直 到 把 所 有 的 “鱼”全 捕完 ，或 剩 少 数 “鱼”为 止 （ 图 ） 。 游 戏 规 则 ： ① “鱼”不 能 跑 出“池塘”，否 则 算被捉 住.② “鱼”被围不 能 用 力 冲 破 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 基 本 队 形 要 求 ： 相 互 配 合 ， 行 动 一 致 。 二十分钟 2 基本部分 网逃跑，但要趁机从空隙中钻出去。③“捕鱼人”只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。 一、跑的练习 1、小步跑 动作要领：身体...
