小学武术校本教材一、课程介绍：武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步行、步法、平衡、跳跃等动作于一体，通过套路与搏击为运动形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目。经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能。武术课程坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使学生掌握一项运动技能，具备防身自卫的能力。达到增长劲力、抗击摔打、克敌制胜，丰富文化生活的目的。根据 2+1 工程的要求及体育师资情况，我校将武术作为体育校本课程之一。校本教材的撰写者荆新，毕业于常州市体育运动学校武术专业，曾多次参加过省级、全国性武术比赛，荣获江苏省武术全能冠军。并具有国家一级裁判、二级运动员资格。二、课程的基本要求学习本课程要求学生掌握武术的基本理论知识、基本功、徒手套路、器械套路，并能持之以恒的加以习练，为终生体育锻炼打下良好基础。三、教学内容（一）理论部分武术运动概述武术运动特点及对身体锻炼价值武术拳术、器械的基本技术要求武术的分类及基本功、基本动作（二）实践部分基本功压腿、压肩、正踢腿、侧踢腿、十子腿、外摆腿、里合腿、弹踢冲拳、弹踢推掌、仆步穿掌、仆步轮拍、正拍脚、斜拍脚、后撩腿、正蹬腿、侧踹腿、前扫腿、后扫腿、腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、旋子、侧手翻。武术套路①四十二式太极拳② 五步拳③ 规定长拳器械套路① 初级刀② 初级剑武术套路教学（水平一）课次教学内容教学要点一一武术概述长拳概论体能恢复通过学习，让学生对武术知识有所了解和掌握相关武术专业知识应结合课堂教学教授采用相应的体能恢复手段，让学生体会得到相应的迅速恢复二专项游戏学习武术基本步型学习武术基本手型学习手型变换操米用正面、背面、侧面多种示范面相结合，并据不同的动作不同角度示范基本步型：弓、仆、马、虚、歇步；基本手型：拳、勾、掌要点：拳:拇指压在食指和中指第二指节上，拳握紧，拳面平勾：五指扌取拢，屈腕掌：四指并拢，伸直，拇指屈于虎口处弓步：前弓腿，膝关节垂直达脚背而不超过脚尖后蹬腿蹬直，脚跟不要离地仆步：全蹲腿，大小腿靠近，平铺腿伸直，脚不要掀起马步：两大腿水平、两脚尖向前，膝关节垂直线不过脚尖虚步：后大腿水平，上身不过于前倾歇步：臀部坐于后腿小腿上，后腿顶住前腿三理论知识窗（）学习正踢腿学习侧踢腿学习“五步拳”动（左方向）通过知识窗的学习，让学生掌握相应的体育知识（以后课...
