皮肤老化的成因及特点 皮肤老化的成因及特点 一．皮肤老化的定义 人体皮肤的老化，是指皮肤在外源性或内源性因素的影响下引起皮肤外部形态、内部结构和功能衰退等现象
二．皮肤老化的成因 引起皮肤老化的因素很多，大致可分为内因和外因两个方面
1． 外在因素 ⑴紫外线的伤害：紫外线的伤害又称光老化，是造成皮肤老化的主要因素之一
一般来说，紫外线可分为长波（UVA，波长为320-400NM）、中波（UVB，波长为290-320NM）和短波（UVC，波长 200-290NM）
其中 UVC 紫外线对细胞的伤害最为强烈，但由于大部分UVC 被臭氧层吸收散射，不能到达地面
UVA 在阳光中的剂量比 UVB 的在100-1000 倍，并且穿透力强，30-50%能深达真皮层，也不受季节、云层、玻璃、水等影响
UVA 以伤害真皮层为主，引起真皮胶原蛋白含量减少，胶原纤维退化，弹力纤维结构退行性改变，是造成皮肤松驰、皱纹等光老化的主要原因
UVA 也能增强 UVB 对皮肤的损伤，可使皮肤出现色素沉着而引发的皮肤癌
UVA 引起大家重视的另一个原因，就是具终身积累的作用，即年轻时过度 UVA 照射会加重年老时的老化症状；十字形皱纹是一种典型紫外线损伤性皮肤皱纹
⑵地心引力的作用：由于地心引力的作用，会使本来因自然老化的皮肤会加速下垂
⑶错误的保养：使用过热的水洗脸，过度的按摩，使用劣质的化妆品，过度的去角质等，都会使皮脂含量减少，角质层受损，丧失对皮肤的保护和滋润作用，皮肤老化更快
⑷饮食不当和不良生活习惯 ① 暴饮暴食 ② 偏甜食、巧克力与肉类 ③ 食物中缺乏铁质与维生素 ④ 酗酒及吸烟 ⑤ 任意节食 ⑥ 过多的过于丰富的面部表情，如挤眉弄眼、皱眉、眯眼等
⑦ 不当的迅速减肥或缺乏锻炼
⑧ 不当的饮食造成肥胖或消瘦；经常接触刺激性食物，如酒、咖啡等
⑨ 长期熬夜，过度疲劳
