皮肤老化的成因及特点 皮肤老化的成因及特点 一．皮肤老化的定义 人体皮肤的老化，是指皮肤在外源性或内源性因素的影响下引起皮肤外部形态、内部结构和功能衰退等现象。 二．皮肤老化的成因 引起皮肤老化的因素很多，大致可分为内因和外因两个方面。 1． 外在因素 ⑴紫外线的伤害：紫外线的伤害又称光老化，是造成皮肤老化的主要因素之一。一般来说，紫外线可分为长波（UVA，波长为320-400NM）、中波（UVB，波长为290-320NM）和短波（UVC，波长 200-290NM）。其中 UVC 紫外线对细胞的伤害最为强烈，但由于大部分UVC 被臭氧层吸收散射，不能到达地面。 UVA 在阳光中的剂量比 UVB 的在100-1000 倍，并且穿透力强，30-50%能深达真皮层，也不受季节、云层、玻璃、水等影响。UVA 以伤害真皮层为主，引起真皮胶原蛋白含量减少，胶原纤维退化，弹力纤维结构退行性改变，是造成皮肤松驰、皱纹等光老化的主要原因。UVA 也能增强 UVB 对皮肤的损伤，可使皮肤出现色素沉着而引发的皮肤癌。UVA 引起大家重视的另一个原因，就是具终身积累的作用，即年轻时过度 UVA 照射会加重年老时的老化症状；十字形皱纹是一种典型紫外线损伤性皮肤皱纹。 ⑵地心引力的作用：由于地心引力的作用，会使本来因自然老化的皮肤会加速下垂。 ⑶错误的保养：使用过热的水洗脸，过度的按摩，使用劣质的化妆品，过度的去角质等，都会使皮脂含量减少，角质层受损，丧失对皮肤的保护和滋润作用，皮肤老化更快。 ⑷饮食不当和不良生活习惯 ① 暴饮暴食 ② 偏甜食、巧克力与肉类 ③ 食物中缺乏铁质与维生素 ④ 酗酒及吸烟 ⑤ 任意节食 ⑥ 过多的过于丰富的面部表情，如挤眉弄眼、皱眉、眯眼等。 ⑦ 不当的迅速减肥或缺乏锻炼。 ⑧ 不当的饮食造成肥胖或消瘦；经常接触刺激性食物，如酒、咖啡等。 ⑨ 长期熬夜，过度疲劳。 ⑸恶劣的生活环境 ① 如空气污染、汽车排放废气和化工厂排放刺激性气体，影响皮肤的新陈代谢。 ② 噪声影响听力，伤害神经系统，也会造成衰老。 ③ 吸烟的烟雾会损耗体内的维生素 C 而影响皮肤胶原纤维，致使皮肤松驰。 ④ 空气干燥会使皮肤中的水分流失过快，导致皮肤粗糙，起皱纹。 ⑤ 寒风，强冷刺激也会导致皮肤血管收缩，皮脂、水分减少而导致皮肤提前老化。 2． 内在因素 ⑴年龄的增加：随着青春期的结束，皮肤的生理机能便开始逐渐老化。皮肤的自然老化主要是由基因起决定性作用。女性25-30 岁...
