博乐市第一初级中学社团活动计划 仁和足球社团 负责人：刘建恒 2 0 1 7 年 9 月 1 日 一 、活动目标及要求： 培养足球兴趣，基本功，技术，提高身体素质，提高足球的整体水平，提高体力方面和技术战术方面的训练,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志。 二、活动方法及措施： 活动方法： 1、活动时间为每周四下午第四节课。 2、社团成员，为喜欢足球运动的学生组成。 活动措施： 1、提高队员训练作风，比赛作风。 2、全面提高队员身体素质、技战术水平。 3、提高队员的战术综合运用能力、临场发挥能力和场面控制能力。 4、明确个人职责，树立学习目标。 博 乐 市 第 一初级中学社团活动安排 周次 具体内容 备注 第二周 外脚背带球 第三周 正脚背带球 第四周 脚弓带球 第五周 胸部接球 第六周 挺胸接球 第七周 收胸接球 第八周 脚掌接球 第九周 脚弓接球 第十周 正脚背接球 第十一周 外脚背接球 第十二周 里、外脚背踢球 第十三周 正脚背踢球 博乐市第一初级中学社团活动记录表 活动时间： 2017 年 9 月 14 日 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 2 四 四 外脚背带球 游戏：运球比赛 活 动 目 标 基本了解外脚背运球的技术；通过运球比赛，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1 ．慢跑4 0 0 米 2 ．准备活动：1 头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6 手、踝关节运动 3．技术：外脚背带球 4 ．游戏：运球比赛 5 ．放松活动 6 ．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，社团成员能比较熟练的掌握外脚背运球技术，个别同学需加强联系，熟悉球性。 博乐市第一初级中学社团活动记录表 活动时间： 2017 年 9 月 21 日 周次 星期 节次 活动内容 出勤人数 3 四 四 正脚背带球 游戏：曲线运球 活 动 目 标 基本了解正脚背运球的技术；通过曲线运球游戏，提高学生的团结协作精神和竞争能力。 活 动 过 程 及 方 法 1 ．慢跑4 0 0 米 2 ．准备活动：1 头部运动 2 扩胸、振臂运动 3 摆腿运动 4 压 腿 5 膝关节运动 6 手、踝关节运动 3．技术：正脚背带球 4 ．游戏：曲线运球 5 ．放松活动 6 ．下课，总结 成 效 记 载 通过本节学习，基本掌握正脚背运球技术，个别同学容易用脚尖触球。 博乐市第一初级中学社团活动记录表 活...
