新乌江镇中心小学少年宫活动教案身体站立的基本姿势项目:舞蹈教学内容舞蹈运动的基本知识,舞蹈运动对身体的益处教学任务使学生了解舞蹈运动知识、培养学生在树立自信心的同时,培养团队精神、部分时间内容组织教法备注开始部分分钟
清点人数,安排见习生4
宣布本课内容及要求组织:成体操队形准备部分分钟、热身、准备活动(4x8 拍)① 头颈运动;②扩胸运动③ 振臂运动;④绕环运动⑤ 体转运动;⑥腹背运动⑦ 弓步压腿;⑧侧压腿⑨ 活动膝关节;⑩活动踝腕关亍组织:小组成四列体操队形,开、要求:教师喊口令并领做散部分时间内容组织教法备注基本部分分钟一、舞蹈运动基本知识二、着装要求三、欣赏、感受舞蹈的美四、随音律有节奏地律动组织:教师讲解、示范结束部分钟集合队伍组织学生进行放松运动基本队形J;课后小
学生学习积极性比较高
、初步了解了舞蹈运动的基础知识
地面素质练习:上身练习项目:舞蹈教学内容上肢训练:1•头部:前 IJ、后、左、右倾头、头颈的转动
2•肩部:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸
腰部:弯腰、疗腰、涮腰
教学任务主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性
解放身体、提高身体素质,同时为把杆和中间的训练做好最重要的准备
部分时间内容组织教法备注开始部分分钟
清点人数,安排见习生4
宣布本课内容及要求组织:成体操队形
准备部分分钟准备活动(4X8 拍)① 头颈运动;②扩胸运动③ 振臂运动;④绕环运动⑤ 体转运动;⑥腹背运动⑦ 弓步压腿;⑧侧压腿⑨ 活动膝关节;⑩活动踝腕关节组织:小组成四列体操队形散开
要求:教师喊口令并领做
部分时间内容组织教法备注基本部分分钟1
头部:前、后、左、右倾头、头颈的转动(4X8 拍)、压肩:这是打开肩部韧带的练习
压肩时,双手臂伸直放在把杆上
两腿之间的距离略等于肩宽
头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧