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职业压力管理

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你有压力吗? 1 【单选题】压力这一身心反应与你所拥有的(C)有关。 A、学历学识 B、收入财富 C、应对资源 D、职业岗位 2 【多选题】一般而言,下列职业中由于工作性质原因压力较大的是(ABCD)。 A、医生 B、销售 C、记者 D、企业家 3 【判断题】心理学对“压力”的解释是:在一个情境里,外部刺激作用于人之后,产生的相应的身心反应。(√) 压力何处来? 1 【单选题】“杞人忧天”这个成语故事中“杞人”所受的压力源属于(B)。 A、身体性压力源 B、心理性压力源 C、社会性压力源 D、文化性压力源 2 【单选题】造成个人生活样式上的变化,并要求人们对其作出调整和适应的情景和事件,这一类的压力源属于(C)。 A、身体性压力源 B、心理性压力源 C、社会性压力源 D、文化性压力源 3 【多选题】在心理学中,压力源是导致压力的刺激事件或环境,(ABD)可能成为压力源。 A、外界物质环境 B、个体的内部环境 C、群体的内部环境 D、心理社会环境 4 【判断题】压力源都具有持续性,短时间内不会消失。(×) 5 【判断题】心理性压力源是指来自人们头脑中的紧张性信息。(√) 6 【判断题】钱是否会对人产生压力取决于人们对钱的态度。(√) 压力的阶段与症状后果 1 【单选题】身处压力的(A)是人保护自己非常重要的方式。 A、警觉阶段 B、抵抗阶段 C、加剧阶段 D、衰竭阶段 2 【单选题】当人们出现压力状况时,(D)是最容易感知到的。 A、睡眠和表情 B、表情和行动 C、饮食和表情 D、饮食和睡眠 3 【多选题】心理学家舍利认为,人从感受压力到出现结果这个过程中包括了(ABD)。 A、警觉阶段 B、抵抗阶段 C、加剧阶段 D、衰竭阶段 4 【多选题】下列选项中,可能和压力有关的情绪是(ABCD)。 A、焦虑 B、情感的压抑 C、孤独 D、人际的疏离感 5 【判断题】如果我们能把压力控制在合理的范围内,尤其是在警觉阶段内,就不至于因为压力而使身心受到伤害。(×) 想法很关键 1 【判断题】没事做、不做事就可以避免压力的产生。(×) 2 【判断题】心理学认为,压力有正面功能,某些情况下,压力可能是好事。(√) 3 【判断题】现代研究发现,个体的认知评价方式能够影响对压力的敏感性。(√) 有人帮你吗? 1 【单选题】心理学认为,一个人所能得到的社会支持包括(B)和对支持的利用度。 A、主动支持、被动支持 B、客观支持、主观支持 C、长期支持、短期支持 ...

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