人生最大的敌人可能并不是让你睡不着睡的对手，而是你以为正完全掌控着的你自己。这是一本心理学专家推荐的自我突破性格修炼的心理学类书籍，愿它带着你早日实现心灵的“跨越”。 丢掉你躯体内可怜的想法 1 打消自卑的念头 2 不要轻易否定自己 3 认定自己曾是个失败者 4 轻视自己的工作会阻碍你成功 5 永远不要说“没有机会” 6 沮丧时不可轻易放弃 7 不要让拖沓埋葬自己 8 不要甘于贫穷 9 抛弃犹豫不决的生活态度 1 0 不要让恐惧左右你的思想 1 1 摹仿他人永远不可能成功 1 2 只为薪水而工作注定不会成功 1 3 打消依赖心理，让自己独立 1 4 不要用欺骗换取成功 1 5 不要生活在嫉妨里 16 “负面思考”是成功的大敌 1 7 苛求公正让你苦恼让你忧 1 8 赶快医治你的“借口症” 1 9 不要回避未知事物 2 0 告别完美 2 1 不要让多疑左右你的生活 2 2 永远不要说“为时已晚” 2 3 自以为是让别人失去好感 2 4 内疚情绪是心灵的蛛网 《丢掉你躯体内可怜的想法》是一本刚出不久的励志书，上面列的是它的章节，如果不想买书，把它的章节悟透也可以。 第一章 正视人性的自卑 1 解开束缚自卑的绳索 自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个体认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑感就是个体把自己的能力、品质评价降低的一种消极的自我意识。具有自卑感的人总认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。一个人若被自卑感所控制，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。 2 、巧妙运用自卑感的反弹力 自卑感，就某种意义而言是通往成功的道路，因为令人难堪的种种自卑因素往往可以作为发展自己的跳板。 自卑感具有使人前进的反弹力，由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使你努力纠正或者以别的成就（长处）弥补这些不足。 自卑能促使成功，自卑感衍生出来的不足可以作为自己前进的方向。所以，一个人的真正价值，首先取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救你的这个人——就是你自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人” 人之所以会产生紧张和自卑，完全是因为把自己看得太重。一心只顾虑别人将如何看待自己，而且还是以极苛刻的标准为衡量尺度。这又怎能不导致怯懦和自卑呢？极度的压抑会淹没本身所具有的活力和天赋。 强者不是天生的，强者也并非没有软...
