1 年 级 ： 班 级 ： 课 时 （ 次 ）： 2 授 课 教 师 ： 时 间 ： 内容 快 速 跑 运 动器 材 教学目标 一 、 掌 握 蹲 踞 式 起 跑 和 起 跑 后 加 速 跑 技 术 。 二 、 发 展 学 生 快 速 反 应 、 快 速 起 动 的 能 力 。 三 、 通 过 学 习 ， 培 养 学 生 一 切 行 动 听 指 挥 的 优 良 品 质 。 部分 时次 教 学 内 容 、 要 领 要 点 、 教 学 方 法 、 教 学 要 求 、 教 学 重 点 、 教 学 难 点 、 组 织 形 式 基 础 知 识 思 想教 育 开 始 部 分 一 、 体 育 委 员 整 队 、 清 点 人 数 、 检查 服 装 并 报 告 教 师 。 二 、 教 师 接 受 上 课 、 宣 布 快 速 跑 单元 教 学 程 序 及 教 学 目 标 。 以 快 速 跑 的 途 中 跑 为 教 学 重点 ， 培 养 学 生 跑 的 正 确 姿 势 ， 初 步掌 握 放 松 跑 和 自 然 跑 的 技 术 ， 发 展跑 的 能 力 。 学 习 蹲 踞 式 起 跑 和 起跑 后 的 加 速 跑 ， 用 各 种 起 跑 方 法 ，培 养 学 生 迅速 反 应 和 快 速 起 动 能力 。 鉴于教 学 内 容 、 项目 特点及 学 生 实际， 本年 级 快 速 跑 教 学 共安排4 学 时 （ 4 次 课 ）。 三 、 宣 布 本次 课 内 容 、 目 的 及 教 学过 程 和 要 求 。 安排见习 生 活动 。 四、 徒手操： 1 头部 2 肩部 3 腰部 4 膝 5 踝腕 6 弓步 7 仆步 8 整 理 五、 游戏：“贴膏药 ” 玩 法 ： 学 生 成 园 形 站 立 ， 选 出 一 人为 追 逐 者 ， 另 一 人 为 被 追 逐 者 ； 被追 逐 者 只 要 贴在 站 立 者 的 身 前 或后 ， 则 站 立 者 则 成 为 被 追 逐 者 。 被追 到 （ 拍 、 摸 ） 则 交 换 角 色 。 教 学 要 求 ： 快 、 静 、 齐 。 服 装 轻 、 便 、 美 ， 适 合 运 动 。 单 元 教 学 程 序 ： 第 1 次 课 ： 掌 握 蹲 踞 式 起 跑 和 起 跑后 加 速 跑 技 术 。 第 2-3 次 课 ： 途 中 跑 和 终 点 冲 剌 技 术 第 4 次 ...
