学习计划表怎样制作 对于学习来讲,除了要对一学期以来学习的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高习学效果尤为重要
以下是每日学习计划的合理安排
(1)早上 6 点 8 点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段
可安排对功课的全面学习
(3)上午 9 点 11 点:试验表明这段时间短期记忆效果很好
对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍
(4)正午 13 点 14 点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此
休息调整一下,养精蓄锐,以利于再学习
最好休息,也可听轻音乐
但午休切莫过长
(5)下午 15 点 16 点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好
可合理安排那些需“永久记忆”的东西
(6)傍晚 17 点 18 点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
(7)晚饭后 19 点 22 点:应根据情况妥善安排
可分两三段来学习, 语、数、外等交叉安排;也可作难易交替安排
以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表 星期一到星期五 每天 6:00 起床→7:00 到校→ 7:108:00 复习语文、英语、历史等科目需要记忆的东西→8:0011:40 学习上课→中午午休12:20XX:00→下午 13:3017:00 学习上课→17:0017:30 复习语文、英语等需要记忆的科目→17:30 放学→18:15 到家、吃晚饭→19:00 观看《新闻联播》→19:3022:00 先复习后开始 1 做作业、预习第二天的学习内容→22:00 休息
星期六和星期天的按排 早晨 8:00 起床→8:10 早餐→8:3011:00 复习一周以来的学习内容→11:30 午餐→12:00→13:00 午休→13:0016:00 复习后做作业→16:00