工作中碎片化时间管理方法 时间应安排得精密，使每年、每月、每天和每小时都有它的特别任务。对于年轻人来说，更应当把握高效的时间管理方法。下面是我给大家共享的适合年轻人的高效时间管理方法，一起来看看吧! 年轻人的有效时间管理方法 番茄工作法是个简洁易行的时间管理法，即工作 25 分钟让自己休息 5 分钟，在这五分钟时间喝喝茶，上上洗手间，让疲乏的大脑休息休息，然后再继续下一个番茄时间。如此循环，你会发觉，这短短的5 分钟，让自己的效率大大的提高了! 让我们来看看具体的番茄工作法。 原则 1)一个番茄时间(25 分钟)不行分割，不存在半个或一个半番茄时间。 2) 一个番茄时间内假如做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。 3)永久不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。(例如：用 3 个番茄时间陪儿子下的棋、用 5 个番茄时间钓鱼，等等。) 4)不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。 5)番茄的数量不行能确定任务最终的成败。 6)必需有一份适合自己的作息时间表。 目的 1、减轻时间焦虑 2、提升集中力和留意力，削减中断 3、增添决策意识 4、唤醒激励和长久激励 5、稳固达成目标的决心 6、完善预估流程，精确地保质保量 7、改良工作学习流程 8、强化决断力，快刀斩乱麻 做法 1、每天开始的时候规划今日要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里) 2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等)，时间是 25 分钟。 3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提示(25 分钟到)。 4、停止工作，并在列表里该项任务后画个 X。 5、休息 3~5 分钟，活动、喝水、方便等等。 6、开始下一个番茄钟，继续该任务。始终循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。 7、每四个番茄钟后，休息 25 分钟。 在某个番茄钟的过程里，假如突然想起要做什么事情—— a.非得马上做不行的`话，停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩 5 分钟就结束了)，去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟; b.不是必需马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰)，并将这件事记在另一个列表里(比方叫“打算外事件”)，然后接着完成这个番茄钟。 阅历技巧 依据个人实际状况，合理设置自己一个工作日内的番茄时间段，尽量将重要的工作放在头脑高效的时段，比方上午 8:30~11:00，下午15:00 到 17:00 等。不肯定全部工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏...
