疫情期间学生心理健康教育 3 篇 疫情期间学生心理健康教育 1 科学认识疫情 我们身处信息发达的互联时代，能够接收的信息、知识来源太多，甚至出现很多谣言和耸人听闻的信息，这本身会造成或加重恐慌和压力。因此，我们要了解科学的疫情防控知识，正确的保护自己的健康，不信谣、不传谣，树立众志成城共抗疫情的决心，配合学校防疫工作，减少不必要的恐慌和焦虑。 坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪 在疫情压力下，同学们可能会出现烦躁、焦虑、恐慌、紧张等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必去过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳每一种情绪，学会科学的处理情绪，可采纳积极的自我对话、正念冥想、行为放松等方式，合理的调适自己的心理状态。 听从学校和老师安排，适应宿舍学习环境 同学们要配合好学校安排，在宿舍实行络学习的方式，按时上课，仔细听课，并借此机会提高自我学习管理的能力。可以通过络等途径学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。 照顾好身体，积极安排好生活 在上课的同时，适量运动，非常重要，不仅能提高自身免疫力，还能降低精神压力，疏泄负能量，产生积极的自我感觉。同学们可以在宿舍里做一点简单的身体运动，保持正常的生活作息,选择合适的娱乐活动,切忌沉迷上，改掉不健康的生活习惯。 密切亲友互动沟通，做到隔离不隔心 疫情把大家“圈”在了一个宿舍中，也“圈”起了大家的友情。宿舍同学之间应该相亲相爱，互相关怀，加强沟通和沟通。也应该常常通过电话、短信、微信等线上沟通平台与与亲友家人保持联系。相互鼓舞与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，增强凝聚力。 疫情期间学生心理健康教育 2 为切实加强我校心理健康教育工作，尤其是对当前新冠肺炎疫情对学生造成的心理压力，可能出现的问题及早预防、及时疏导、快速干预，有效控制学生中可能出现的心理危机事件，减少师生因心理危机带来的生命损失，促进师生健康成长，根据我校实际情况，特制定本方案。 一、成立疫情心理疏导工作小组 学校成立心理事件预警和危机干预领导小组(以下简称“领导小组”)。 组长：__ 副组长：__ 组员：__、各班班主任及学生会干部 领导小组的职责是： 组...
