让你演讲不紧张的五个技巧 进入大学，我们总会遇到上台展示的任务，无论是自己的小作业，还是小组合作的（报告）展示，都需要我们勇敢地站上去，表达自己的观点。除此之外，我们还会遇到上台竞选、甚至是面对一个教室一个礼堂的人进行演讲。下面是我为大家收集关于让你演讲不紧张的五个技巧，欢迎借鉴参考。 1、信任自己 很多人都有方言，但不用怕。我信任在演讲中，更多的人不是来看帅哥的，大家是来听一个有启迪的（故事）的。 其实就算你登台演讲过很多次，上台还是有紧张感的，适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更好，假如你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢放松下来。 假如你不敢看观众，就看观众头部上方一尺的位置，对着空气讲，但是全场环视，大家会以为你有勇气和他们互动，慢慢进入感觉就好了。 说实话，我在一些场合遇到过面对 800 个人的剧场演讲，这种场合难度更大。因为其实你根本看不见听众表情，台下全是黑压压一片，你需要制造出掌声或者笑声才能得到反馈，这个难度比一个小范围的演讲难度确实高很多。 但是一样要信任自己，我能行，我必须上! 2、提前准备 一般重要的演讲不会当天才通知你，所以要提前写一些（文章），做一些PPT，作为素材。 然后进行小范围试讲，评估听众对内容的反应，假如他们表现冷淡，那就及时修改。 在正式开始前，提交 PPT，期待官方的反馈，假如有变化，还可以调整。 很多人担心自己演讲紧张，其实平常做好足够多的准备，了解这场演讲的环境，对象特点，时间长度，你的排序(是开场还是压轴，或者中间被忽略)，你到了现场就会心里有底。 像我有个习惯，任何演讲开始前会测试投影，话筒和遥控笔，这样正式演讲就很难因为这些环节而出瑕疵。 3、写（演讲稿） 作为一个有九年培训（经验），十三年讲课经验的大学老师，每次重要演讲，我的态度很简单，全文写演讲词，一字不拉写演讲词! 我现在写 PPT 演讲稿，是在 PPT 里页面下写备注，然后用 PPT 导出全文用备注讲义模式打出来，其实就是一个左边是 PPT，右边是演讲词的表格，我再略微给每页 PPT 单元行之间留下较宽的间隙，这样发现问题就涂改，让文字更适合口语化。 写演讲词还有以下几点需要考虑。 1.考虑普通话的标准程度，尽量用发音比较容易听清楚的词来表达想法。 2.考虑现场时间限制，比如规定 1800 字的演讲，不考虑互动的话演讲稿全文需要控制在 3200 字以内，否则会超时。需要互动，演...
