一篇价值连城的谈健康养生的文章一、1 、大蒜是个宝，常吃身体好 2 、一日两苹果 , 毛病绕道过 3 、一日一枣，长生不老 4 、核桃山中宝 , 补肾又健脑 5 、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 二、1、胡萝卜，小人参；常常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用 5、大葱蘸酱,越吃越胖三、1 、夏天一碗绿豆汤 , 解毒去暑赛仙方 2 、晨吃三片姜，如喝人参汤 3 、女子三日不断藕，男子三日不断姜 4 、萝卜出了地 , 郎中没生意 5 、吃了十月茄，饿死郎中爷 四、1、三天不吃青，两眼冒金星 2、宁可食无肉，不可饭无汤 3、饭前喝汤，胜过药方 4、吃面多喝汤，免得开药方 5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 2、每餐留一口，活到九十九 3、常吃素，好养肚 4、宁可无肉，不可无豆 5、吃米带点糠，营养又健康六、1 、早吃好，午吃饱 , 晚吃巧 2 、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 3 、吃得慌 , 咽得忙 , 伤了胃口害了肠 4 、若要身体壮，饭菜嚼成浆 5 、若要百病不生，常带饥饿三分 七、1、有泪尽情流，疾病自然愈 2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 3、先睡心，后睡眼 4、药补食补，不如心补 5、饭养人，歌养心八、1 、人有童心，一世年轻 2 、笑一笑，十年少 3 、一日三笑，人生难老 4 、笑口常开，青春常在 5 、哭一哭，解千愁 1 、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 2 、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多 . 对身体不好。 3 、鸡的臀部含有致癌物 , 不要吃较好。 4 、饭后吃水果是错误的观念 . 应是饭前吃水果 . 6 、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 . 也不要喝太多 . 7 、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8 、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9 、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10 、少喝奶茶 . 因为高热量 . 高油 . 没有营养价值可言。长期饮用 . 易 罹患高血压。糖尿病 . 等疾病。 11 、刚出炉的面包不宜马上食用。 12 、远离充电座。人体应远离 30 公分以上。切忌放在床边 . 13 、天天喝水八大杯。 14 、每天十杯水 . 膀胱癌不会来。 15 、白天多喝水。晚上少喝水 . 16 、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 17 、多油脂的食物少吃。因为得花 5 ～ 7 小时去消化 , 并使脑中血液...
